女性不想變老太婆，推薦常吃3種食物，美容養顏、改善體質！
1、絲瓜
食用絲瓜可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，平時多吃絲瓜有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，促進體內排毒，排出濕氣，使身材變得苗條，遠離水桶腰，美容養顏、改善體質。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪，使肝臟保持健康。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
3、香椿
有許多都喜歡食用香椿，因為椿芽的營養價值非常豐富，並且還具有食療的作用。所以香椿不僅具有食用價值，也具有藥用價值。吃香椿不但可以促進新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，淡化皺紋，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能，使皮膚變得更加嫩滑。