石榴是一種奇異的漿果。外種皮肉質半透明，多汁；內種皮革質。石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。那麼對於這些功效你又知道多少？
1、美容養顏
石榴可以美容養顏、祛斑、促進血液循環。經常食用石榴，皮膚會變得越來越好，臉色看上去更加紅潤透亮。
2、收澀止瀉
石榴具有良好的收澀功能，因此能夠止瀉。多吃石榴還能夠治療白帶過多，遺精等症狀。
3、治療上火
石榴有清熱、涼血的作用，吃石榴能夠治療上火引起的喉嚨乾澀，鼻腔乾燥有血絲，眼睛紅腫等症狀。
4、活血養血
石榴具有活血的功能，能清除血管壁上的油脂，促進血液循環，讓血管變得軟化有彈性。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化達到補氣養血的作用。
5、治療宿醉
石榴是治療宿醉的最佳聖品，若飲酒過量，次日宿醉可不好受，適時吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。
6、健胃消食
石榴裏含有豐富的有機酸，有助消化胃中食物，促進食物中的營養更好地被人體吸收，有抗胃潰瘍、健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
7、有益口腔
將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱，可以治口舌生瘡及口腔潰瘍。石榴對於口臭及咽喉疼痛，也宜應用，能夠消除口中臭味，且甜石榴可防治咽燥口渴。
8、安神除煩
石榴富含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
食用搭配禁忌
桂圓和石榴：經常一起食用，容易出現肌肉無力、心律不齊等症狀。 鮭魚鬆和石榴：會導致消化不良、嘔吐、腹痛、腹脹。 土豆和石榴：二者一起吃易引起身體不適。螃蟹和石榴：不易消化、刺激胃腸、出現腹痛等症狀。 海蔘和石榴：導致腹痛、噁心。 胡蘿蔔、西紅柿和石榴：會降低石榴的營養價值。
你適合吃石榴嗎？
胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。 石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食。兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
來源:華商網