養生並沒有人們想象的那麼複雜和繁瑣，也不是一味的吃中藥或保健品。其實只需一把梳子就能輔助治療多種疾病，幫助調理身體，改善體質，增強抵抗力和免疫力，達到延年益壽功效。
用梳子梳一梳哪些部位好？
1、頸肩膀
對於長時間在電腦前工作或看電視的人來説，易出現肩膀和頸部僵硬感。此類人每天晚上睡覺前可以拿着一把梳子在肩膀和頸後部反覆梳。先在頸後和肩膀處塗抹適量橄欖油，反覆刮拭。特別是肌肉僵硬或疼痛的部位區，多刮幾次且力度稍微大一點。
2、手部
時不時的用梳子梳一梳手，能讓全身氣血更加通暢，緩解女性痛經問題。具體的方法是用梳子背部垂直按揉食指關節邊，梳到局部發熱即可。然後再梳梳手心，從上往下，從左到右依次方向梳，能防止心腦血管疾病。
3、頭部
經常梳梳頭能讓頭部穴位得到良性刺激，達到提神醒腦功效，而且能提高記憶力，防止頭髮脱落，讓人們耳聰目明。但要掌握正確的梳理方法，先從前額髮際線往後梳，然後再沿着腦後髮際線向前梳，最後再從耳朵兩側髮根處反方向梳。
4、脖頸處
人們低下頭後，脖頸後最高隆起的骨骼下方有凹陷部位，此部位是大椎穴，用梳子背面對穴位輕輕按揉10分鐘，一直讓局部微微發熱為止，能祛風濕，防止感冒。
5、腰背部
長時間坐着的話，易出現背部肌肉僵硬，導致局部血液循環障礙。可以用梳柄對背部輕輕拍打或揉刮，能讓背部穴位得到一定刺激，促進局部血液循環，減輕腰背部痠痛感。用梳子背面對腰背部摩擦，一直有酸脹感為度。每次摩擦三分鐘。
6、腳部
在腳部有五臟六腑的反射區，經常用梳子梳梳腳底或腳面，能讓相關穴位得到刺激，加快新陳代謝速度。刮腳跟裏外側時要注意動作輕柔和緩慢，讓腳跟發熱即可。從上往下，從左到右刮刮腳心，注意力度適中，能補腎氣，輔助治療感冒、風濕性關節炎和腰椎痠痛，同時也能調節腸胃。
温馨提示
沒想到一把小小的梳子居然帶來這麼多的好處，儘量選擇表面光滑的桃木梳或牛角梳，搭配着橄欖油或按摩油用。