要説懷孕生娃，最令寶媽們感到心塞的是什麼？那一定是變胖身材走形。在孕期，為了胎兒有足夠的營養，許多孕媽會大肆吃喝，毫無節制；產後，為了身體的恢復也會大吃大喝各種高蛋白富含營養的食物。就是在沒有注意飲食的情況下，很多寶媽懷孕生產完體重比懷孕前上升了不少，看着發福走形的身材，心情鬱悶不已。
對比普通寶媽，一些明星媽媽卻十分"拉仇恨"，因為她們懷孕生產後身材還是十分的好。今天要説到的一位明星孕媽就是其中之一，明明懷孕五個月卻"只長胎不長肉"，身材好的令人非常羨慕。這位明星孕媽就是朱丹。
對於朱丹大家肯定十分熟悉，去年她在一場主持上頻頻叫錯嘉賓的名字，引起網友的羣嘲，而那句"騷凹瑞"可以説是十分洗腦了。其實朱丹以前的主持能力是有目共睹的，曾經還是浙江衞視的主持一姐，人氣火爆到主演電視劇出單曲。但是結婚後她漸漸淡出熒幕，再度復出主持便狀況百出。
跟朱丹主持叫錯嘉賓名字同樣被網友紛紛吐槽的還有她與老公週一圍的相處模式。《做家務的男人》第一季播出之後，作為觀察嘉賓的朱丹常常會在節目上分享她與週一圍相處的日常，因為這些日常太不像夫妻應該有的相處模式，於是經常上熱搜，引來觀眾對週一圍的吐槽，甚至有網友笑稱朱丹這是給週一圍招黑。
近期，《做家務的男人》第二季開播了，這次朱丹又是作為觀察嘉賓參與節目。幾天前，朱丹在微博上發了與節目中其他嘉賓的合照，合照中的她穿着紅色長裙，身材窈窕優雅，狀態十分的好，令人難以相信這是一個已經懷孕五個月的孕媽。
今年的六月十八日，朱丹在微博上公開她已經懷上了二胎，當時她已經懷孕三個月，度過了前三個月的不穩定期。所以前幾天朱丹發合照時，她已經有五個月的身孕了，但是卻看不出小腹有太明顯的起伏，身材保持得非常好。
看着朱丹懷孕五個月身材仍然保持得很好，不少孕媽表示羨慕不已。因為不少孕媽肚子裏的胎兒在成長的同時，自己的身材也在跟着臃腫，到了五個月不用説孕肚明顯，就連自己的臉蛋四肢都長了不少肉。令人羨慕的朱丹則只長胎兒不長多餘的肉，從照片中看只有微微隆起的小腹，四肢還是十分纖細。
為何朱丹能夠做到懷孕五個月"長胎不長肉"呢？這與孕期注意飲食與運動，嚴格控制體重增長有關。
對於孕媽來説，孕期體重的增速是有一個指標的，將體重的增長控制在指標內，可以很好的保持身材，防止胎兒過大，利於順產，對於媽媽和胎兒都有很大的好處。
相反，如果在孕期沒有控制好體重，導致體重增加過快，胎兒過大，孕媽還可能出現難產，產後身材嚴重走形的情況。
所以，孕媽在孕期做到"長胎不長肉"不但是對好身材的追求，也有利於順產。對於孕媽來説，孕期千萬不可以整天躺在牀上，毫無節制的大吃大喝，應該做到飲食營養均衡，少吃多餐，飯後散步。
