最適合女人的幾款養生湯，營養健康，補氣補血還養顏，快收藏

最適合女人的幾款養生湯，營養健康，補氣補血還養顏，快收藏

養生湯，顧名思義，指的就是具有養生和食療效果的湯品。從食品功效上來講，養生湯特別適合用來養生保健和調養體質。作為女人，每個月的“大姨媽”來臨的那幾天，或多或少總有那麼一些不適。今天，小編就與大家分享幾款最適合女人的養生湯品，不僅營養美味又健康，而且補氣補血還養顏。大家快快收藏起來吧！

蓮藕紅豆紅棗牛腱湯主料有蓮藕、紅豆、紅棗和牛腱。蓮藕紅豆紅棗牛腱湯不僅具有強健身體和補血的功效，還可以預防皮膚衰老，實在是適合女性朋友們食用的最佳湯品之一。除此之外，若患有精神疲乏、脾虛血弱、血虛經閉、月經不調等症狀的朋友們，還可以以此湯作為食療之用。蓮藕紅豆紅棗牛腱湯整體味道偏甜，喜歡吃甜的朋友們可以踴躍嘗試哦！

枸杞紅棗烏雞湯具有益精明目和補血養顏的功效，特別適合皮膚乾燥或者身體虛弱的朋友們食用。整道湯營養十分豐富，尤其是其中的烏雞。烏雞本身的氨基酸含量十分豐富，有十種之多。除此之外，其維生素E、蛋白質、磷、鐵、鉀等營養物質的含量更多。這道枸杞紅棗烏雞湯味道鮮美、香味撲鼻，很是吸引小編的食慾！

菠菜作為人們在冬季最常見的蔬菜之一，雖然極其普通，但是其營養卻是十分豐富的。不僅能夠為人體提供多種營養物質，而且對人體有極好的保健的功效。枸杞菠菜豬肝湯作為菠菜和大補之物—豬肝的完美結合，對朋友的身體，尤其是女性朋友們的身體，很是滋補。

小編認為深秋天補氣血的最佳食材非羊肉莫屬。天氣寒冷，大家大多都會想要吃點羊肉火鍋或羊肉煲補補身體，但是小編認為，在吃這些之前先來一碗香味撲鼻的羊肉湯才是最美好的。芡實馬蹄羊肉湯就是一個不錯的選擇，其香味濃郁，入口湯汁綿軟，極適合女性朋友們食用。

蓮藕章魚乾豬腳湯屬家常菜系，有益血寧神和催乳的功效。蓮藕的香甜、豬腳的潤滑、章魚的鮮嫩，這三者聯合起來，簡直是一個完美的“鐵三角組合”，是女性朋友們進行食補的必選佳品。

養生湯是我們中華文化的重要組成部分之一，其既可以填飽肚子，又具有食療、保健的功效。今天，小編與大家分享的這幾款最適合女人的養生湯，既補氣補血還養顏，女性朋友們快快行動起來吧！