轉眼間已經快到清明節了，在清明的前後都是雨水豐富的時期，因此天氣都是比較濕潤的，身體也很容易會導致濕氣的出現。那你知道去濕氣最好的方法嗎?其實食譜祛濕就是不錯的選擇。那下面就簡單介紹幾款去濕氣的食譜。
食譜一：五指毛桃雞肉祛濕湯
第一步，備好雞肉、五指毛桃、薏米、扁豆、芡實、赤小豆、陳皮和蜜棗。
第二步，將雞肉直接處理後洗好切塊了，生薑切片，扁豆赤小豆洗好備用、
第三步，雞肉加生薑下鍋燙煮，備好燉鍋加上水，將五指毛桃、雞肉還有扁豆薏米以及陳皮等所有材料都下鍋了。
第四步，直接大火燒開後用文火燉煮120分鐘，加鹽調味後即可。
食譜二：雞骨草祛濕湯
第一步，備好豬脾臟、豬腱子肉、雞骨草、薏米、綠豆、白茯苓、蜜棗和鹽。
第二步，將雞骨草直接處理後洗好切段，薏米綠豆浸泡備用，豬肉和脾臟直接處理後洗好切段。下鍋燙煮後撈出。
第三步，備好燉鍋，將所有食材都下鍋了，加上水直接開始燒煮，先燒開後文火煲煮120分鐘，加鹽調味即可。
食譜三：淮山豬骨湯
第一步，備好茯苓、淮山、扁豆、薏米、谷牙、麥芽、陳皮和豬骨以及調味品。
第二步，將豬骨直接處理後洗好下鍋燙煮，將扁豆薏米還有谷牙等洗好了。
第三步，備好鍋加上水，將淮山、扁豆、玉米、谷牙、陳皮和麥芽直接下鍋燒煮。
第四步，將主卦直接下鍋燒煮，用文火燉煮120分鐘左右即可。
以上就是關於去濕氣最好的食譜了，在清明節前後是祛濕最好的濕氣，飲食祛濕時公認的效果好，那不妨來試試這三款吧。