在農村長大的孩子最有福，補鈣長個的野果、野菜都是從小吃到大

1. 栗子

板栗能增加人的食慾，促進兒童的生長髮育。它還含有蛋白質、脂肪、糖、維生素 A、B 類維生素、維生素 C、鈣、磷和鐵。

2. 百香果

百香果維生素含量很高，具有清熱涼血、聰耳目、促進發育、抗衰老、固牙利尿、補中氣、活血化瘀、治口臭、預防便秘等功效。

3. 枸杞頭

枸杞頭具有降温解毒、除濕、祛風解熱等功效，常吃能增強人體免疫力、抗菌、抗血液栓系、癌症治療、抗潰瘍、預防艾滋病等。