身體健康的孕婦可以適量吃一些山竹，因為它含有多種營養元素，例如蛋白質、維生素和鐵離子等。吃山竹可以促使腸道蠕動速度變快，減少食物殘渣滯留在腸道內的時間，預防便秘。大家可以通過吃山竹補充抗氧化因子，提高機體抵抗外界致病因子的能力，降低我們生病的概率。不能確定自己身體情況的孕婦可以先去醫院檢查，我們也可以多吃一些温性水果，例如蘋果、櫻桃和青果等。容易上火的孕婦可以在醫生的指導下吃一些山竹，既可以清熱降火，又能夠改善膚質，減少懷孕對生活和工作的影響。體質虛寒的女性不可以吃太多的山竹，大家應該多喝温水。
山竹適合痰液黏稠的患者食用，大家還要堅持服用藥物治療，出門做好防護措施。腹瀉次數過多或者慢性腸炎患者可以吃一些山竹，減少腹瀉次數，改善腸道環境。經常乾嘔的孕婦可能存在食慾不振的問題，她們也可以吃山竹。我們還可以選擇少食多餐，兩餐間隔時間不能太短，減輕胃腸道的負擔。糖尿病患者不可以吃山竹，攝入過多糖分會使影響血糖，部分患者會出現視力下降或者肢體麻木等症狀。這些孕婦應該適量增加降糖藥物的使用量，定期複查身體情況。
孕婦每天只能吃三個山竹，大家應該多吃含有葉酸的食物，防止胎兒畸形。下肢水腫的孕婦應該限制鹽和水的攝入量，睡前可以用熱水泡腳或者抬高下肢，減少迴流量。山竹中的山酮素也有殺菌的作用，還可以清除血管中的脂類物質，恢復血管的彈性，降低我們得心腦血管疾病的概率。
減肥的人應該主動吃一些山竹，因為山竹中的羥基檸檬酸能夠抑制脂質的合成，大家還要堅持喝水，提高血液的循環速度，讓有害物質儘快排出。血壓升高的人應該多吃山竹，山竹中的鉀離子能夠幫助我們排出多餘的鈉離子，維持內環境的平衡，使血壓保持在平穩狀態。