估計不少寶媽有了孩子之後經歷過熬夜、而且是日復一日的熬。孩子一到晚上就精神百倍，折騰到半夜不睡覺，家長為了讓孩子睡覺也是用盡了各種辦法，每次結果無一例外，家長把自己哄睡了，孩子依然倍精神。
小於自從生了孩子之後，從孩子出生到現在孩子都3歲了，小於晚上就沒有説能夠安安穩穩睡個整覺的，孩子小時候晚上哭鬧着要吃奶，所以一晚上醒個2-3次那都是常事。
關鍵是晚上餵奶的時候，孩子必須要抱着，所以每次給孩子喂完奶孩子是睡着了，小於但是清醒了，再也睡不着。
好不容易等到孩子年齡慢慢的大一些，小於終於可以擺脱晚上給孩子喂夜奶，小於終於看到希望了。可誰知事實並不像小於想的那樣，孩子大了確實晚上不用吃奶了，但是睡覺依然不消停。
孩子大了之後晚上開始不睡覺，每天晚上跟熬鷹一樣，熬到精疲力竭才入睡。大人工作了一整天，哪裏能經受得住天天熬。
現在小於被孩子折磨的晚上睡不夠，白天沒精神，而且身體狀況也越來越差。
針對孩子睡眠的問題，不少家長都有這方面的疑惑。其實孩子晚上不睡除了孩子自身問題之外，家長也脱不了干係。
孩子晚上不能按時睡覺的原因
1.家長晚上不睡
孩子晚上之所以不睡覺，因為家長從小就沒有給孩子樹立好的榜樣，有的家長就屬夜貓子，晚上得折騰到1－2點才睡覺，孩子自然而然的就會跟着家長一起不睡覺啦！
2.睡覺之前讓孩子太興奮
有的家長哄孩子睡覺的方式不對，家長本想讓孩子睡覺，但是睡覺之前卻給孩子做一些劇烈運動，不是逗的孩子哇哇亂叫，就是逗的孩子哈哈大笑，總之把孩子的情緒調動到最興奮的狀態，在這種情況下孩子能夠睡着才怪呢！
3.給孩子提供環境太聒噪
有的孩子之所以不能好好睡覺跟家長給孩子提供的環境有關，有的家長一方面想讓孩子睡覺，另一方面卻給孩子營造的不適宜睡覺的環境，有的家長在孩子睡覺的時候搞得家裏燈火通明，要麼就是熱鬧非凡，在這種環境中孩子能夠睡着才怪呢！
誰都想讓孩子晚上按時睡覺，這樣不僅對孩子好，對家長也好，孩子睡了之後家長也能夠清淨一會，而且家長也能夠睡個好覺。
其實家長要想孩子按時睡覺，可以試試這幾種哄睡的方法:
1.故事哄睡法
家長要想讓孩子安然入睡，其實家長可以試試在孩子睡覺之前給孩子講講故事，通過講故事的方式讓孩子的情緒慢慢穩定下來，而且講故事的時候家長可以陪伴者孩子一起，既有語言的溝通，也有感情的流動，孩子會感覺特別的温馨。在這種温馨有愛的環境中，孩子入睡起來會更容易一些。
2.音樂哄睡法
家長想讓孩子養成良好的睡眠習慣，家長可以在孩子睡覺之前給孩子聽一些舒緩的輕音樂，音樂可以讓孩子放鬆心情。如果家長這時候躺着孩子的身邊，孩子內心會覺得特別的安全。在放鬆和安全的環境中孩子睡起來會更加安穩。
3.固定習慣哄睡法
家長哄孩子睡覺還可以通過固定的習慣入手，比如家長讓孩子睡覺之前，可以帶孩子上廁所，然後洗臉、刷牙、洗腳、最後再換睡衣。
經過這一系列的程序之後，孩子知道到了該睡覺的時間啦！這種習慣需要家長用時間幫助孩子慢慢的養成，一旦養成之後，家長就不用多費心了，只要到了睡覺時間，家長幫助孩子做完這些工作，孩子自然就就進入到睡眠狀態。
其實針對孩子睡覺的問題，家長不能硬來，有的家長看孩子不睡覺，就醒把孩子按在牀上，要麼就在孩子睡覺之前吼孩子一頓，這種情況其實對孩子的健康特別的不利。
當然針對不同年齡階段的孩子，家長哄睡的方式也不太一樣，可能1歲之前，家長哄孩子睡覺最主要的要給孩子足夠的安全感，因為這個時候孩子最主要家長的陪伴。
隨着孩子年齡的增長，家長要慢慢的給孩子建立好的睡眠習慣，也許養成好的習慣需要一定的時間，前面家長會辛苦一些，但是家長一旦給孩子養成之後，孩子的睡眠再也不用家長操心啦！