一般情況下，孩子四至六個月就可以添加輔食了，當然，每個孩子的情況都不一樣，具體什麼時候適合添加，可以從孩子的表現來判斷。
朋友家的寶寶四個月了，她告訴我説，自從寶寶過了百日，婆婆就天天催着她給孩子添加輔食，説孩子現在只喝奶是營養是不夠的，要給孩子加些米糊、稀粥、蛋黃等食物。
朋友覺得寶寶還小，現在就給他添加輔食，怕他消化不了；但是聽婆婆天天這麼説，她更擔心孩子營養不良。因此她問我，孩子到底多大可以開始添加輔食？
一般情況下，孩子四至六個月就可以添加輔食了，當然，每個孩子的情況都不一樣，具體什麼時候適合添加，可以從孩子的表現來判斷。
我對朋友説：“寶寶已經四個月了，現在你們吃飯的時候，可以抱着寶寶吃，讓寶寶參與進來，看看餐桌上的情況。如果寶寶看到你們吃飯無動於衷，就説明孩子還沒準備好，先不要給他添加輔食；如果寶寶看着你們吃飯的時候，會看着你們的筷子和嘴巴，並表現出很興奮的樣子，手舞足蹈的，還會砸嘴巴，流口水，甚到出現吮吸動作，那麼説明寶寶已經準備好了，可以給他添加輔食了。”
朋友一副恍然大悟的樣子。那麼，給寶寶添加輔食要注意哪些地方呢？
第一、給孩子選擇輔食有講究
正常情況下，給孩子添加輔食都是從流質的食物開始。
爸爸媽媽可以給孩子選擇果汁、米糊、稀粥等食物，這些食物孩子容易吞嚥，也好消化。等孩子大點消化能力提高了以後，就可以選擇一些果泥、麪條的等食物給寶寶吃了。
爸爸媽媽可以選擇蛋黃、雞肝粥、含鐵豐富的米糊等含鐵豐富的食物給寶寶吃，這樣可以幫寶寶補充鐵質，防止盆血。
爸爸媽媽要注意，在寶寶一歲之前，不要給寶寶吃蛋白，也不要給寶寶的食物加鹽。因為寶寶的身體器官還沒有發育完全，蛋白和鹽孩子不但吸收不了，反而會加重孩子的內臟負擔，影響他的身體發育。
第二、給孩子添加輔食循序漸進
爸爸媽媽給孩子添加輔食要遵守循序漸進的原則，具體如下：
食物數量由少到多：例如給孩子添加蛋黃時，先從四分之一個蛋黃開始，再到半個蛋黃、一個蛋黃。米糊、稀粥等也從一勺開始，再慢慢增加。
食物性狀由稀到稠：剛開始給孩子添加輔食時，可以四分之一個蛋黃加兩勺水，儘量調稀點。等孩子適應後，只加一勺水調就可以了。讓孩子從流質食物慢慢過渡到泥狀食物。
食物質地由細到粗，由軟到硬：剛開始給寶寶添加輔食時，顆粒越細越好，等孩子消化能力增強了，再添加顆粒稍為粗一點的食物。等孩子牙長齊了，就可以像大人一樣進食了。
第三、給孩子添加輔食的時間有講究
爸爸媽媽在給孩子添加輔食要注意給孩子餵食的時間。剛開始添加輔食時，建議不要在晚上添加，最好選擇在上午添加。
如果孩子對某種食物不適應，一般都會在餐後三四小時後出現腹瀉、嘔吐等消化不良的症狀。
白天添加輔食，爸爸媽媽會很容易發現孩子的不適而進行相應的處理；如果是晚上添加輔食的話，可能就沒那麼及時發現了。
第四、給孩子添加輔食的品種要豐富
爸爸媽媽們要讓孩子多嘗試不同的食材，以免孩子日後挑食。
給孩子添加輔食時，如果一種食材孩子連續吃了三天，既沒有腹瀉、嘔吐等消化不良的症狀，也沒有出現過敏性濕疹的症狀，那麼，就可以給孩子添加新的食材了。
爸爸媽媽們要注意，給孩子添加新食材時，千萬不要兩種新食材一起添加，以免孩子出現不適時，沒法分析是由哪種食引起的。
第五、給孩子添加輔食的其它注意事項
給孩子添加輔食時，如果孩子把喂進嘴裏的東西吐出來，那麼爸爸媽媽就千萬不要勉強孩子，這種情況可能是孩子飽了，也可能是孩子暫時不接受這種食物。
如果某種食材之前孩子吃的時候都沒問題，這次卻出現腹瀉、嘔吐等症狀時，爸爸媽媽不能掉以輕心，可以從食材的新鮮度、烹飪方式、孩子當天的身體情況等來尋找原因。如果找不出原因的話，一定要及時帶孩子去看醫生。
其實，每個孩子的身體素質不一樣，能接受的輔食情況也不一樣。爸爸媽媽們可以根據自己孩子的實際情況，來給孩子制定添加輔食的時間表和方法。