天氣越來越熱了，出的汗也越來越多，這就意味着每天要及時補充足夠的水分。這對孩子來説卻有點難，因為很多小孩子不喜歡喝水。他們更喜歡喝飲料。很多商家為了迎合孩子，飲料的味道也是“香甜可口”，同時包裝上也下足了功夫。有的家長覺得，給孩子喝飲料也是可以的，甚至讓喝飲料代替了喝水，殊不知，這些飲料是傷害孩子身體的“兇手”。
前段時間看到一個新聞，剛剛6歲的男孩兒，每天喝瓶裝果汁，不喝一滴水，甚至都不怎麼吃飯。而家長竟然覺得，果汁裏面有很豐富的維生素，孩子的營養補給光是喝果汁就足夠了，於是在冰箱裏準備了很多瓶果汁。令家長沒想到的是，孩子喝了兩三個月之後，孩子吃的飯越來越少，甚至一天都不吃飯，家長這才開始意識到問題，於是趕忙把孩子帶到醫院去檢查。不檢查不知道，原來孩子的腸胃功能已經紊亂了，而讓孩子身體變得虛弱的“兇手”就是——果汁！
很多家長可能都有同樣的想法，認為水果汁、飲料之類的能代替白開水，但實際上並不是這樣的，絕大多數飲料裏都添加了各種各樣的添加劑，孩子經常喝就會導致孩子腸胃功能紊亂，更有甚者還會影響孩子的身體發育。
哪些飲料不能給孩子喝呢？
1、 碳酸飲料
不得不説，有非常多的孩子，甚至是大人都非常喜歡喝碳酸飲料，這種飲料入口之後會刺激感官，讓人覺得很刺激，喝下去之後會讓人產生滿足感。但是，如果孩子經常喝這種碳酸飲料，那麼他的牙齒髮育就不會很健康，因為碳酸飲料裏面含有很多的二氧化碳，會影響年輕人正常的骨骼發育，同時也會影響對鈣元素的吸收，影響腸胃吸收，導致腸胃功能紊亂。所以家長一定不要讓孩子喝過多的飲料，小孩子本身就處於發育期，很容易導致身體發育緩慢。
2、 乳製品飲料
家長們的想法可能陷入了一個誤區，覺得説凡是帶有“奶”字樣的飲料，就對孩子的身體好，就能補充足夠的蛋白質。但並不是這樣，這些乳製品其實只含有少量的牛奶成分，更多含有的是各種添加劑和糖分，並沒有什麼對孩子有益的營養物質。
3、 奶茶類飲品
大家走在街上，可以發現沒走兩步就能看見一家奶茶店，各種品牌。這些讓人眼花繚亂的標牌，吸引着孩子的目光，於是家長頂不住孩子的撒嬌撒潑，就會滿足孩子的要求，奶茶喝上去甜甜的，還冰冰涼涼的，難怪孩子會喜歡喝。但是奶茶在製作過程中，會添加一些香精、糖精之類的，喝多了會導致孩子精神亢奮，甚至會導致孩子性早熟。
這幾種飲料家長千萬不要讓孩子喝太多，補充水分最好的方法就是喝白開水。尤其是天氣越來越熱之後，就越不能喝太多飲料，喝多了非但補充不了水分，還會增加身體代謝的負擔。