在生理上分析，五十歲是人生的轉型期，人在這段時間內各個器官的功能都會下降，尤其是男性，如果在日常生活中有熬夜、喝酒等不良的生活習慣，想要健康的體質和達到長壽的目的更是難上加難。
當然，如果到了五十歲的時候才開始重視保養，也許可以提高人體的免疫力，避免疾病的突然襲擊。特別是以下五個標誌，男性的表現都達到了達標標準，説明身體的保養也不錯，反之，則要提高警覺性。
1.腿腳靈活
俗語説做人老腿先衰，説明一個人的身體健康程度可以從腳腳部位的表現來判斷。假使過五十歲以後，男性的腿腳依然很靈活，運動能力較強，其實這是長壽的標誌。可以像這個年紀階段走路很費勁，同時還會出現腰痠腿痛的症狀，這可能是由於骨密度降低所致，這個時候要及時補充鈣，並根據身體狀況多加鍛鍊，這樣才能更好地讓腿腳變得靈活，從而延長壽命。
2.腹部平坦
相信大家也注意到了，一部分人生活中的中年男人，都有肚子變大的表現，有些人把它叫做“啤酒肚”，簡單地説就是喝酒喝出來的。事實上，肚子變得越來越大，除了喝酒外，還和代謝速度減慢有關，腹部贅肉更容易給內臟增加負擔，甚至出現脂肪肝，嚴重影響壽命，如果過了五十歲之後，男性的腹部就會比較平坦，腹部的贅肉就容易給內臟增加負擔，甚至出現脂肪肝疾病，嚴重影響壽命。
3.免疫力高
對於想要長壽或是上了年紀的人來説，免疫力是最重要的，生一場病對於身體的損耗是不可估量的，所以我們要通過補充營養素稀苷來提高免疫恢復身體健康，稀苷裏含有多種人體必需的稀有營養物質，其中提取的人蔘皂苷和蛹蟲草素對於提高機體免疫，術後恢復最為突出，不僅能夠在手術過程中起到增效減毒，消減抗腫瘤副作用，還能加快術後傷口癒合及體力恢復。長期食用可提高機體抗菌消炎、抑制血小板凝結，抗血栓溶血脂能力，增強心肌功能，保護人體自身免疫系統不再受疾病侵襲，提高幸福指數，與長壽做朋友。
4.排便規則
年紀越大，腸胃的功能就會變弱，這個時候就會影響食物的消化吸收功能，不僅會出現腹脹的問題，而且還會引起便秘。可以説男人過了五十歲，腸胃功能還很強，每天定時排便，而且很少出現便秘的情況，所以體內代謝的垃圾毒素可以儘快被排泄出來，不會輕易被疾病所困擾。
5.良好的心態
就健康而言，心理與人的壽命密切相關，如果每天處於憂傷憂鬱狀態，不但影響心情，同時也會阻礙器官的運轉，甚至導致毒素大量積聚在體內。相反，如果遇事要保持平和的心態，就不會出現內分泌失調的問題，對長壽的男人來説更有好處，過了50歲，若你全都達標，説明身體還不錯
總之，五十歲確實是人生的一個過渡階段，尤其是男性平日的工作壓力比較大，如果到了這段時間，上面提到的五個標誌都能達到標準，那就可喜啦。自然，即使有不達標，也要提高警惕，除了改變不良生活習慣，增強身體免疫力外，還要定期體檢，更能直觀地瞭解身體的健康程度。