枸杞與它是“天生一對”，連喝3天，不僅把腎填滿了，肝也乾淨了。
枸杞是我們生活中很常見的一種食材，而我們通常對枸杞的食用方法就是泡茶喝，因為枸杞有抗疲勞明目的效果，但是研究發現，枸杞對人體的健康又很大作用，而且不同的人羣受到的影響還是不一樣的，下面我就給大家介紹枸杞的作用與效果，枸杞的食用方法。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
推薦搭配：枸杞和黃芪泡水喝。
補氣。黃芪的好處最顯著的就是可以補氣，人體氣足了血液運行順暢，也能起到補血的作用。氣虛、血虛、容易便溏的人很適用於使用黃芪。尤其是女人平時要補氣補血，讓氣色更加紅潤。身體疲憊。如果有睏倦和氣短的情況出現，並且精氣神也比較差，就用黃芪泡點水喝。