很多人都有這樣的經驗，每當自己飢餓的時候，就會聽到肚子裏傳來“咕咕”的叫聲。中國有句成語叫做“飢腸轆轆”，就是用車輪行進的聲音，形容肚子餓的時候發出的響聲。這種“咕咕”聲，在飢餓時出現很正常。但是如果在不餓的時候肚子裏也會出現響聲，很可能就是身體在“提醒”自己出現了問題。
一、肚子裏的“咕咕”聲從何而來
我們的腸子在身體中並不“老實”，而是在不停地蠕動。腸子中的氣體和液體也會隨之流動，我們都知道沸騰的水中會有氣泡“咕嚕”地 冒出，所以腸子中的氣體在經過液體的時候，也會發出類似的聲音，醫學上稱之為腸鳴音。 其實腸鳴音一直存在，只不過根據人體進餐的狀態，腸鳴音發生的頻率、大小不同。通常在進餐之後腸蠕動加快，腸鳴音發生比較頻繁，只不過進餐後腸道內充滿了食糜，氣體較少，所以發出的聲音較小，難以被我們自己察覺。 我們能聽到的腸鳴聲，主要是在飢餓的時候，通常發生在上一餐消化的結尾。這時胃內只有很少的食物了，但胃液還在分泌 ，此時胃壁的收縮就會把大量的空氣混雜在胃液中擠入腸道，就會形成聲音比較大的腸鳴音了。與此同時，胃也會把自己即將“空置”的信息傳入大腦，我們就會產生飢餓感了。 不過如果一直沒有進食，胃壁蠕動累了就會歇息，這時肚子也不會“咕咕”叫了，飢餓感傳遞得也沒有那麼強了。這時的狀態用俗話講，就叫做“餓過勁兒”了。不過當看到食物，或是嗅到食物的香味時，又會“喚醒”胃重新分泌胃液，並再次蠕動，肚子又會叫起來了。
二、要當心肚子異常的叫聲
我們偶爾聽到肚子的叫聲是正常的，但是一般來説，我們只能聽見叫聲，而感覺不到腸子的運動。如果在肚子“咕咕”叫的時候，自己還能感覺到腸子在動，那麼快去找衞生間吧，因為這很可能是腸炎的前兆，一會兒腹瀉就會到來了。 如果不是在飢餓的時候，也能聽到肚子明顯的叫聲，同時又感覺腹脹，那很可能是自己吃了某種不適合自己消化系統的食物，產生了消化不良。最常見的就是對乳糖不耐受的人，在喝了牛奶之後，就會導致腸 道中產氣過多，出現腹脹和腸鳴。 如果肚子總是出現叫聲，並且持續30天以上，同時又有消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等症狀出現，那麼則有可能是出現了慢性的胃腸炎。會造成營養吸收障礙，引起營養不良，需要及時就醫找原因了。 如果肚子叫聲非常頻繁，每分鐘超過10次，聲音也非常大，可以用“腹響如鼓”來形容。但自己不排氣也不排便，或是隻能排出非常少的大便，則有可能出現了腸梗阻。腸梗阻的症狀還有腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等，會導致腸壞死，有生命危險，需要迅速就醫。 如果很久聽不到肚子叫，或者叫聲很小，出現頻率也非常少，則常見於老年性的便秘患者，或是腹膜的炎症。
所以大家平時在肚子發出“咕咕”叫聲時，不妨認真聽一下，與自己的肚子好好“交流”一番，也許是身體在通過肚子的叫聲，告訴你一些“秘密”。 在平時，我們要注意保護自己的胃腸，定時進餐，不要讓自己“餓過勁兒”；少吃生、冷、酸、辣等刺激性的食物，避免對胃腸的過度刺激；吃飯的時候不要與人説話，也不要喝太多的帶氣飲料，避免吞入大量空氣造成腹脹和腸鳴。 醫學重要的是“防”，而不是“治”。保護好自己，才能享受健康快樂的每一天。