十月在不知不覺中已經過去一半了，今天的氣温讓人大吃一驚，最低氣温竟然只有6度！冷空氣來襲，天氣乾冷，感覺已經進入冬天了一樣！孩子的抵抗力差動不動就感冒發燒，媽媽都跟着緊張起來了！正愁不知道怎麼給孩子提高抵抗力的媽媽，下面教大家幾個小妙招！第一給孩子多準備一些保暖的厚衣服，第二多給孩子準備一些滋補養身的菜，羊肉就是一個不錯的選擇，第三多帶孩子鍛鍊身體，增強體質減肥瘦身兩不誤！不要猶豫，趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是洋葱雞煲，不僅營養美味而且暖身暖胃，幫助孩子長高個長智力，變得更加聰明，一起來看看吧!
洋葱中含有豐富的營養物質，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，抵禦常見的流感病毒，幫助殺滅細菌，增強免疫力減少生病的可能。洋葱還能促進消化，治療消化不良，食慾不振，食積內停等症，對身體健康是非常有利的。洋葱中還含有一定量的鈣元素，孩子常吃能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育，長得更高，變得更加壯實。
雞肉是生活中經常吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃雞肉能有效提升孩子的免疫力，幫助預防常見的疾病。而且雞肉中含有的蛋白質，以及各種微量元素能夠有效被人體消化吸收利用，幫助孩子身體發育，長得更快。
孩子生活中常吃雞肉能有效促進智力發育，幫助提高記憶力，改善心腦功能，讓孩子更加聰明，學習起來更加輕鬆，學習成績也更好。中老年人常吃雞肉還能有效改善因為體內精氣不足，導致的小便頻繁、耳聾等症狀，有利健康長壽。
十月正是季節交替的時候，氣温持續變化，還是孩子感冒的多發季，孩子們上學一定要多穿點衣服，積極參加課外活動，多吃一些益氣的食物，這個秋季，就不怕冷了哦！