隨着天氣變冷，温度降低。大夥兒也理應注意提高免疫力，因為僅有着抵抗能力是最後的身體防線，吃營養豐富的美食提高自身免疫力，大夥兒才能夠防止各式各樣病毒和細菌的入侵。充足的營養補充可以提高人的抵抗能力，因而一日三餐要選擇營養均衡的食材，才能健康快樂生活！
外面天氣比較冷，大家都不想動，所以大夥兒的胃口比平時差多了。大夥兒經常在家中用着空調保暖，不去太陽底下走走。這樣的話大人小孩有點容易感冒。所以你可以經常在日常法定節假日給家人做一些營養豐富的菜。給他們補充營養。
這道菜可是重點推薦，酸辣炒牛肉是親人們最愛的開胃菜。大家一定都很瞭解牛肉。牛肉的味道很好，很好吃，適合冷飲。事實上它的營養元素也很高。吃了好些年的牛肉、羊肉，你瞭解它有什麼營養元素嗎？
牛肉、是一種滋養胃氣的食物，也是增強抵抗力的健康養生食物。吃牛肉，尤其是小牛肉，可以健脾開胃、補氣補血、益氣補血、強筋骨、退腫。嚴寒的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是非常好的養生食療妙品。
