手腳冰涼的病因主要有三點:陽虛、陽鬱和寒凝。
1、陽虛
陽虛,就是陽氣不足,氣血運行不暢,不足以温暖全身,但是陽虛這種情況,不僅僅是手足冰涼,還會感覺全身都冷。
2、寒凝
寒凝,感寒太多,太冷,寒為陰邪,收引凝滯,陽氣温煦不及,出現手足不温。
3、陽鬱
陽鬱,是陽氣被關在身體內,出不來,不能温煦四肢手足。這種情況在職場女性中最常見了。
往往是因為工作壓力大導致,而且習慣熬夜,吃的不健康(油炸、麻辣、甜膩都屬於肥甘厚味),常常伴有內熱,心煩,臉上會長痘痘,舌尖紅,本質其實是裏熱外寒。
除了生活方式需要改變之外,可以再配合艾灸。推薦的穴位是陽池和湧泉。
艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,藉助燃燒產生的温和熱力以及艾葉的藥理作用、腧穴的功能,通過經絡氣血的運行傳導,起到温經通脈、舒經活絡、扶正祛邪的作用。