這不禁讓許多家長開始着急，應該怎樣幫助孩子長高呢？
鄰居小慧是個大高個，168CM的她一直從事着禮儀方面的工作。她的丈夫則是一名運動員，身高高達188CM，這一對高個夫妻走在人羣中，回頭率非常高，大家都很羨慕他們。
結婚後，他們有了兒子小龍。小龍從小身高也不矮，可是他的性格卻與父母不同，有些內向安靜，平時不喜歡出去玩，就喜歡宅在家裏。
上了小學後，小龍的生長似乎變慢了，剛開始，小慧和丈夫並沒有太在意，因為有父母的遺傳基因在，他們一點也不擔心孩子以後的身高。
可是，眼看着小龍即將升入初中，身高還不到一米四，比同齡人矮了一大截，甚至有人在背地裏懷疑孩子不是他們親生的。小慧這才開始着急，帶小龍去看了醫生。
經過了一系列的檢查，醫生説孩子並沒有達到遺傳身高，今後的身高也將受到影響，這是由於父母對管理意識太過缺乏導致的。小慧聽了醫生的話後悔不已，都是自己的疏忽，才耽誤了孩子長高。
由於社會風氣和人們意識的影響，中國的父母對孩子的身高重視程度位居世界第一。超過九成的父母都希望男孩的身高能夠超過180CM，女孩身高超過165CM。
然而中國父母的管理意識卻與這種過高的期望成反比，許多父母不懂得身高管理，耽誤了孩子的成長。
1. 長時間坐着不動
都説孩子天生好動，可有些孩子就是不愛動，整天喜歡坐在那裏，玩一些玩具，或者安安靜靜地看電視。長時間坐着不動會讓血液流速變慢，降低新陳代謝，孩子的骨骼和肌肉更會由於缺乏鍛鍊而萎縮無力。孩子自然就難以長高。
2. 吃得太飽
俗話説：若要小兒安，三分飢與寒。研究表明，孩子在飢餓時，腦下垂體會分泌出更多的生長激素。而孩子吃得太飽，大量血液流向消化系統，導致疲憊犯懶，不僅會引起肥胖症，還會導致長不高。
3. 久不出門
如今的電子產品讓孩子有了更多的時間宅在家裏，長時間的玩手機電腦，不僅讓孩子視力退化，大腦遲鈍，還會影響孩子的身高發育。要知道，陽光中的紫外線能夠刺激孩子的生長激素分泌，合成維生素D，從而促進鈣的吸收。所以要想孩子長得高，就要經常帶他去户外曬曬太陽。
4. 睡眠時間不夠
孩子的睡眠對於長高也是非常重要的一個環節。孩子在成長階段，每天的睡眠都要保證在8-9小時，然而由於沉重的學業，大多數孩子都無法達到科學上建議的睡眠時間。
長時間的缺乏睡眠，會導致孩子精神差，免疫力降低，影響身高發育和身體健康。所以，家長應該幫助孩子建立科學的睡眠習慣，讓孩子早睡早起，精力充沛地迎接每一天的學習。
5. 過分進補
如今市面上增高產品層出不窮，正是迎合了家長急於讓孩子長高的心理。然而，欲速則不達，過分進補無異於拔苗助長，讓孩子的骨骼快速生長並不是什麼好事，孩子體內的鈣含量趕不上長個的速度，會造成骨質疏鬆，更會引起骨骺線的提前閉合，影響今後的身高。
6. 忽視孩子的生長速度
孩子的生長是有一定規律的，比如兒童時期每年平均長高5-8公分，青春期每年平均長高8-11公分。孩子長高是一個緩慢的過程，家長每天跟孩子在一起很難看出孩子長個的速度如何。於是，就很容易忽視，等到發現孩子有很長一段時間不長個時往往已經晚了。
這就需要家長養成定期給孩子測量身高的習慣，並做好記錄，才能及時發現生長出現的問題，從而進行科學的干預。
孩子的身高牽動家長的心，沒有家長不希望孩子長得又高又漂亮，今後有一個美好的未來。孩子長個只有短短十幾年，過了青春期，骨骺線逐漸閉合，此時再想讓孩子長高已經為時已晚，因此，要想孩子長高，家長必須建立起管理意識，抓住孩子的成長黃金期，以免留下終身的遺憾。
今日話題：你的孩子達到遺傳身高了嗎？你認為家長應該如何建立管理意識？歡迎在評論區留言。