正所謂是：民以食為天，食物對於我們的健康是存在非常大的意義的，它不只是能夠滿足我們的口舌之慾，而且還可以在很大程度上有助於我們的身體健康。不同的食物可以補充我們需要的不同的營養元素，今天我們就來好好的聊聊這個話題~
玉米的功效
1、防癌
玉米含有的脂肪較高為亞油酸，可以起到很好的降壓調脂的作用，玉米還含有一種名為谷胱甘肽的抗癌物質，它能有效的阻止產生癌細胞的酸化反應，所以吃玉米對預防癌症也有非常重要的意義
2、抗老、排毒
玉米含有豐富的維生素E和其他一些抗氧化的營養成分，所以吃玉米可以延緩我們皮膚的衰老；玉米含有豐富的膳食纖維，能使我們的腸胃蠕動起來縮短我們的排便週期，也使我們的腸道更加乾淨，對便秘有很好的治療效果
玉米好處多多，但不能與它同吃！
玉米和海螺：同吃會導致身體不適
玉米和田螺：同吃會容易食物中毒
生活中，我們可以試着經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。