1歲以上5歲以下小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳餚，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來，孩子就容易出現積食。
積食情況一旦形成，肯定會造成腸胃負擔加重，且引起腸胃組織的明顯不適。所以，在身體未能有效且及時進行治療和處理的情況下，肯定會引起上吐下瀉等症狀的發生。
寶寶出現積食的症狀表現有哪些？
1、寶寶厭食
這種表現為寶寶吃一口飯總是含在嘴巴里不嚥下去，吃完一頓飯要花好長時間。有的寶寶胃口不好，還會造成沒有精神。
2、口臭
觀察寶寶的鼻樑兩側有沒有發青，或者看一看舌頭的舌苔是不是又厚又白，有時候還能聞到寶寶的口臭，這都是積食的體現。如果寶寶的體格過小，比同齡的小朋友發育遲緩這都可能是積食導致的。
3、腹脹、腹瀉或大便硬結
小孩子的消化系統還正發育中，消化功能很弱，吃東西要避免一些難以消化的東西。不然寶寶及時很容易就出現腹脹、腹瀉等問題。
一旦患有積食，孩子胃脹不消化該怎麼辦呢？醫生給出1條建議，比吃藥還管用，用1個好1個！
每天一杯沙棘紅果粉
準備食材：沙棘、雞內金、麥芽、山藥、高良薑、金銀花、山楂、楊梅粉、萊菔子、橘皮。
做法：按1:1配好，每樣食材必須是乾的，然後磨成粉，放到瓶裏待用。每次只需要取4g用熱水沖服，或者加到平時的湯裏給孩子飲用。
沙棘紅果粉營養豐富，有多種礦物質還有人體所需的氨基酸，能增強胃酶作用。原理一般在於：
（1）從內調理腸胃，促進食物的消化，也能給孩子更好地提供營養，清理積食，減輕孩子脾胃的負擔
（2）增強脾胃的運化能力，能迅速改善人體消化道內環境，調節微生態菌羣平衡。
最後提醒寶媽，寶寶一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，影響消化功能的正常運轉。少食多餐也能幫助寶寶預防積食。
另外要記住對於經常出現積食的寶寶，建議媽媽儘量不要讓寶寶在剛睡醒的30分鐘內進食，因為胃腸等內臟從休息狀態運轉到正常狀態需要一點時間，這時候不要給它們增加負擔，否則容易造成積食哦。