“孩子不吃飯，餓一頓就好了”？別讓你的無知害了孩子

對於不好好吃飯的孩子，很多人甚至大言不慚的説：“把孩子餓一頓就好了”，乍一看好像真的有用，但仔細想想，很多孩子不吃飯真的是因為不餓嗎？

答案是否定的。

因此，父母不能一概而論地認為，孩子不好好吃飯，就是因為不餓，只有找對原因，才能用正確的方法教育。

一、孩子挑食

大部分的孩子在一歲半左右會出現挑食的問題。其實不難理解，孩子在長大之後，味蕾也開始發育，就像大人有自己喜愛的食物一樣，他們也開始對各種食物有了自己的判斷。

因此，父母在給孩子加輔食的初期，應該儘量還原食物本身的味道。

需要注意的是，父母在烹飪時，儘量不放太多的佐料，過甜和過鹹的食物會刺激孩子的味蕾發育，導致孩子挑食，只吃有“味道”的食物，而這類食物對孩子的成長髮育並沒有好處。

當然，如果孩子有了喜歡的食物，父母切不可天天做，導致孩子的身體只攝取單一的營養，影響身體的發育。

二、孩子吃飯拖沓

普遍孩子的吃飯速度都比較慢，加之很多父母在旁邊不停的催促，孩子反而吃得更慢，心理上還會很牴觸。

父母需要細心觀察找出原因，有些孩子吃飯慢是由於父母為了哄他吃飯，給他看動畫片，孩子的注意力都集中在動畫片上了，吃飯自然就慢了。

有些孩子吃飯慢是因為嚼的慢，只要不是在嘴巴里幹嚼不咽，那父母就多些耐心陪在孩子身邊。

孩子吃飯也是需要有一個進食環境的，父母們需要拿走那些影響孩子吃飯的干擾物，讓他能夠更加的專注地享受吃飯這件事情。

三、孩子對吃飯這件事，沒有參與感

一到飯點，就能看到很多父母追在孩子屁股後面餵飯，一頓飯吃成了跑步比賽。

這體現了兩個問題：餵飯和孩子沒有固定的進食點。

餵飯這件事應該儘量結束在孩子一歲到一歲半之間，很多孩子都三四歲了還需要父母餵飯，這樣是錯誤的。

其次就是在餵飯的時候，孩子就張張嘴，完全沒有參入到吃飯這件事兒中，他都沒有參與感又怎麼可能會好好吃飯。

孩子在某一個時期是有自主進食慾望的，但是父母可能忽略或者拒絕了，所以這就是父母的問題。

另外就是孩子沒有固定的進食點也是很大的問題，很多父母覺得餐椅是沒有必要的。

這個想法是錯誤的，孩子在餐椅上吃飯，既乾淨又安全，還能讓父母解放雙手，踏實的吃飯，何樂而不為。

其實父母在孩子吃飯的事情上不必太過緊張，“佛系”一點，不必給自己和孩子很大的壓力。如果父母總是“逼”孩子吃飯，反而會引起孩子的不適，刺激腸胃，甚至嚴重了會出現發育遲緩等問題。

如果想讓孩子愛上吃飯，父母可以通過改變食物的種類和烹飪的方式，多讀幾本關於吃飯的繪本，或者讓孩子參與到做飯這件事情裏等，並且只要保證孩子每日攝取的營養足夠多，就不必太糾結於必須吃什麼這個點。