土豆加一寶，每天來一盤，大肚子平了，血管不堵了，皮膚更顯年輕！
生活中很多朋友都不怎麼喜愛吃土豆，但土豆的功效與作用很多，經常吃土豆對於我們的身體有着很好的保健效果，土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。土豆還具有一定的食療功效，它在降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺等方面都有積極作用，特別是土豆的維生素C含量高，而維生素C對於治療壞血病、預防動脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。並且土豆的維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，具有美容養顏、延緩衰老的功效。推薦搭配：
土豆和胡蘿蔔一起搭配吃，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有明目的作用，可以保護視力預防近視，和土豆一起搭配吃視力好了，不近視了，預防婦科疾病保護子宮。網友朋友們，你們對此有什麼看法嗎？你們家裏一般都是怎麼個吃法呢？歡迎在下面留言，與大家好好分享呀。
