十個胖子九個濕氣重，3種食物輪流吃，濕氣少了，大肚子也沒了！
濕氣，是百病之源。如果濕氣不能及時清除，很有可能導致身形臃腫，皮膚暗淡無光，生斑長痘，還會導致內分泌失調，對女人而言還會引發婦科疾病。所以我們不能掉以輕心。那麼吃些什麼可以去濕氣呢？
薏米
吃薏米可以去濕大家都知道吧？薏米是常用的一種中藥，又是普遍、常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效，非常適合體內濕氣較重的人食用。
生薑
常吃生薑，能夠促進人體排汗，從而幫助人體排出濕氣。不過很多人都不喜歡姜的問道，但是濕氣重的人一定要吃，生薑除了直接食用之外，還可以用來煮水喝，也可以用來泡澡或者泡腳，都可以起到去濕的作用。
白扁豆
白扁豆有補脾胃，和中化濕，消暑解毒的功效，主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐、暑濕內藴、脘腹脹痛、赤白帶下等病。白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易煮熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。
好了，今天就分享到這裏，大家記住了嗎？
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(圖片來自網絡)