孩子身體時時刻刻都在發育，多吃長高菜，強身健體，長高打籃球

盼望着盼望着中秋終於來了，但是今天週六還要補一天課，但是也不妨礙孩子們激動地心情！中秋節是9月最熱鬧也是最重要的節日了，天氣也是晴空萬里，風和日麗，30度的高温給節日又添了一抹色彩，3天假期沒有一滴雨水，孩子你們高興壞了，可以盡情的出去秋遊，完成夢想，減肥的朋友們，上稱看看你們的體重減少了嘛，暴瘦10斤的願望成真了嗎？不要擔心，堅持下去，大長腿，小蠻腰都是你的！

今天介紹的這道菜就是紅燒排骨，幫助孩子補鈣補血強身，提高免疫力，生病少，學習好身體棒!

排骨是日常生活中常吃的食物，它含有極其豐富的營養物質，常吃對人的脾胃都是非常健康的，孩子常吃能有效緩解消化不良。中醫認為，排骨可以補中益氣，生活中排骨的做法也是非常多樣的，醬排骨，排骨煲湯或者紅燒排骨都有非常好的補中益氣作用，有利健康。

排骨中含有豐富的血紅素(鐵元素)，其中豐富的有機鐵非常容易被孩子吸收利用，從而避免孩子出現缺鐵性貧血。孩子常吃排骨還能起到強筋健骨的作用，讓孩子的骨骼發育更快，長得更快，身體也更加壯實，提升免疫力預防常見疾病的發生，讓孩子專心學習。

排骨中還含有大量的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白，這些物質都能有效幫助孩子骨骼發育，還能幫助中老年人預防骨質疏鬆的出現。排骨中含有一定量的肌氨酸，這種物質可以增強體力，讓孩子精力更加充沛。孩子常吃排骨還能有效吸收排骨中的優質蛋白和人體必需氨基酸，幫助身體更好的發育。

9月入秋後天氣明顯下降了10度，但是中秋前後的氣温又回來了，一直保持在30度，都是陽光明媚的好天氣，讓我們一起期待吧！