被兒科醫生拉黑的睡袋，許多寶寶還在穿，睡袋選錯會影響寶寶發育

進入冬天，寶媽們紛紛給自家小寶寶安排上了睡袋，但是睡袋選的不對，卻有可能帶來極大的隱患。

被兒科醫生拉黑的睡袋

選擇睡袋，有什麼標準？相信很多家長都有一個相同的要求，那就是能不能保暖。

然而，正是這個要求，讓很多家長在選擇的時候都掉入坑裏了。

兒科醫生指出，孩子在夜間睡覺時，只需保證肚子是保暖的，手心腳心温熱即可。哪怕是腿腳、手和肩膀都露在外面，問題也不大。

千萬不可將孩子包裹的太嚴實，寶寶的新陳代謝比大人曬盛，一天的活動量比大人多，所以寶寶比大人更抗寒。

如果夜間睡覺，包得太嚴實，導致孩子太熱，第一是影響到孩子的睡眠質量，孩子睡得不安穩，整晚都會翻來翻去，甚至時常夜裏哭鬧，大人也會跟着受累。

第二，孩子長時間夜間休息不好，不僅會影響到食慾，還會降低生長激素的分泌。長此以往，孩子便會長得又瘦又小，抵抗力下降，就容易生病。

基於以上幾點，兒科醫生特別提醒各位家長，在給孩子選擇睡袋時，不可選擇那些太厚實的睡袋，尤其是類似於大棉襖一樣的睡袋。

那麼，説到這裏，我們又應該選擇什麼樣的睡袋給孩子穿呢？

寶寶穿睡袋還有哪些坑（注意事項）？下面就來一一列舉。

一、睡袋的款式。

市面上的睡袋可以説是琳琅滿目，但大致上可以分為三種，而這三種睡袋則分別適應三個年齡段的寶寶穿，寶媽們千萬別弄錯了。

1.襁褓式睡袋（適用0-3個月寶寶）

寶媽們細仔觀察會發現，0-3個月的寶寶在睡覺的時候，身體會突然猛地一顫，像是受到驚嚇一般，這種現象稱為“驚跳反射”。

驚跳反射是一種正常的生理反射，從寶寶出生後會一直持續到三四個月大才會消失。寶寶在媽媽肚子裏呆習慣了，出來後自然沒有安全感，受到外界的刺激時，就會產生驚跳，這也是一種自我保護的行為。

基於這一點，我們平時給3個月內的寶寶穿睡袋時，就要選擇下面這種襁褓式睡袋。

襁褓式睡袋，既能保暖，又能讓孩子有一種被包裹的感覺，增強寶寶的安全感。

當然，0-3個月的寶寶也不一定就要穿睡袋，因為這個月齡段的寶寶還不會翻身，雙手也不會扯被子。如果氣温還可以的話，建議穿個長袖連體衣，再蓋個毛巾被就行了。

注意把毛巾被的兩個角壓在寶寶的胳膊之下，就沒什麼問題了。

2.蠶繭睡袋（適用3-6個月寶寶）

3-6個月的寶寶，睡覺時開始會扯被子和踢被子，如果再給寶寶蓋被子，寶寶可能會扯到被子蓋住自己的臉，這樣就比較危險了。

每年都有關於“寶寶扯被子蓋到臉導致窒息”的報道，所以當寶寶會扯被子時，最好是給寶寶選擇一款“一體式睡袋”，一來腿部留有足夠的空間給寶寶的腳活動，二來也不怕寶寶扯被子。

另外，蠶繭睡袋沒有束縛感，同時保證寶寶不會着涼。

3.分腿式睡袋（適用於6個月以上的寶寶）

6個月以上的寶寶，基本都會翻、滾、爬了，所以最好是給寶寶穿“分腿式睡袋”，保證不限制到寶寶的活動。

二、睡袋的面料。

大多數家長給孩子選睡袋時，都會有兩個標準：第一是看睡袋是否為全棉，第二則是看手感是否柔軟舒服。

但其實，我們更應該看睡袋上面掛着的標牌，《國家紡織產品基本安全技術規範》規定，給3歲以下的嬰幼兒穿的服裝必須明確標有“A類嬰幼兒用品”才行。

對於紡織服裝來説，一般分為A類、B類以及C類，每個類別的服裝對於有害物質的指標都有嚴格的規定。

A類主要是嬰幼兒用品，比如尿布、睡衣、襪子、牀上用品等等，甲醛含量不得超過20mg/kg。

B類是直接接觸皮膚類服裝，比如貼身衣物、短褲、襯衣等等，甲醛含量不得超過75mg/kg。

C類是非直接接觸皮膚類服裝，比如外套、毛衣、等等，甲醛含量不得超過300mg/kg。

另外，除了看標牌上的類別，還需將睡袋翻過來仔細檢查，看看每個位置的線條縫合怎麼樣，有沒有走線等等。

如果睡袋裏頭走線，家長又沒有發現，很容易會勒到寶寶。

三、睡袋的厚薄。

不同氣温下，應該選擇厚薄程度不同的睡袋。

1.室温20度以上，可以穿多層的紗布睡袋，或者是雙層恆温睡袋。

2.室温16-20度之間，可以選擇穿那種春秋款的薄棉恆温睡袋。

3.如果氣温低於16度，並且還沒有暖氣的情況下，就需要穿厚一點的夾棉恆温睡袋。

穿睡袋還有哪些坑？

1.注意拉鍊頭。

之前看到一位寶媽發的視頻，説自家寶寶穿睡袋後，就總是側睡，剛開始沒在意，後來才發現，原來媽媽給寶寶穿睡袋時太粗心了，把拉鍊頭的位置拉到了寶寶的屁股後頭。

寶寶平躺的時候會擱到拉鍊頭，所以睡着不舒服，自然就總要側着睡覺了。

2.穿睡袋時，裏頭需要另外穿衣服嗎？

很多家長擔心寶寶受涼，所以就算穿了睡袋，裏頭也會再穿好幾件衣服，這樣做是不對的。一般只需穿一件貼身、舒適的衣服就行了。

想判斷寶寶的身體冷暖，只要摸一摸寶寶的後脖子就行了，如果是温的，並且不出汗，則證明寶寶不冷不熱，穿着正合適。

3.睡袋的大小。

相信許多家長會有這樣的一個疑問，穿了睡袋後還需要穿襪子嗎？這個可以穿，也可以不穿，如果温度確實低，那就穿一雙。

可是有些寶寶不喜歡穿襪子，怎麼辦？這個時候有些家長就會想出一個妙招，選擇長一點的睡袋，把寶寶的腳藏在睡袋裏面。（主要針對於分腿式睡袋）

然而，這樣做可能會適得其反。我家寶寶之前也是這樣試過，結果晚上睡覺時不時醒來一次，每次醒來都要去抓自己的腳，因為腳藏在睡袋裏頭，讓寶寶很不舒服，自然也就沒辦法睡得好。

所以，選睡袋時，一定要選擇大小適合的睡袋。如果天氣冷，寶寶又不肯穿襪子，則可以用一個輕柔、大小適中的被子給寶寶蓋上。

寶寶睡覺時，首要護住的是肚子，只要肚子的保暖工作做到位了，其它的問題不大。

問題討論：