人到中年，要學會吃3物，美容養顏、滋潤肌膚，女性的福音
金銀花
金銀花的吃法最簡單的就是用金銀花泡水喝，如果你感冒了，或得了温病初起，咽乾口燥等都可以喝金銀花泡水的。金銀花泡水喝還可以提高人們的免疫力，對於皮膚感染也是有很好的治療作用的。金銀花泡水喝在夏天也是有很好的消暑作用的，夏天人們容易頭昏，口乾，可以多喝一些金銀花泡水
黑豆，黑豆是補血聖品，其實黑道中還有很多的雌激素，也是豆類植物中含量最高的一種，它可以提高女性朋友的抵抗力，黑豆中的一些特殊成分還可以滋潤女性的皮膚，讓女性的皮膚看起來更加滋潤有光澤，黑豆最常見的吃法就是煮粥喝
益母草是生活中常見的一種中藥，對於人體的益處以及治病的益處是非常多的。益母草的作用主要是在針對女性問題上，益母草可以説是女性的聖品，用益母草泡水喝可以調經活血，對子宮也很有好處。