大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
黑木耳炒蛋
黑木耳是一種能夠清腸的食物，黑木耳能給我們的腸道帶來很多的水分，所以也是比較適合腸道蠕動較慢的人吃。黑木耳清炒就非常的美味了，同時又很下飯，搭配一個雞蛋，不僅僅非常滋補，減肥效果也非常棒。
西紅柿
西紅柿是一種十分常見的蔬菜，不管是生吃還是熟吃，都是大家非常喜歡的蔬菜了。含有豐富的番茄紅素，對人體有很好的保健作用。是一種營養價值非常高的蔬菜，可以排毒養顏、滋補身體。
秋葵
秋葵中含有的抗氧化劑，對於護膚美顏有一定的效果。含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，對於保持面部細滑有光澤，延緩皮膚衰老都有一定的作用，，經常食用能預防血脂升高，也能防止心血管病變。春天常食此菜，清腸排毒，肌膚細嫩白皙，女性不想子宮早衰可試試！
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