為什麼生娃後老得快？月子裏忽視掉的幾個細節，可能是“加速劑”

執筆：明珠

定稿：蘇子後

生孩子是一件十分耗損女性身體的事情，多數女性在生完寶寶後，明顯感覺到自己老得很快，對於同齡未生育過的女性，無論是從容貌還是身材，都難掩一股“老孃們兒”的氣質，其實，關鍵問題出在坐月子上，幾個細節不注意，未老先衰是必然的結果。

案例

上高中時，當時的校花剛好在我們班，她的皮膚和身材都很好，即使穿着校服，依舊掩蓋不了她身上那種清新脱俗的氣質，本來以為校花會一直美下去，可是讓人沒想到的是……

上個月，班長組織大家聚會，原本驚豔眾人的校花，完全沒有了原先的影子，整個人圓潤了不少，面部皮膚也不好，儘管畫着妝，依舊能隱約看到眼角的細紋和黃斑。

後來經聊天才得知，校花大學畢業後不久，便和談了三年的男友結了婚，僅僅工作了一年的時間，緊接着便生了兩個孩子，就一直辭職在家，做起了全職媽媽，由於經濟條件並不是很好，加上平時操勞，老得自然就快些，逐漸地被歲月抹去了容顏。

其實，生沒生過孩子對女性而言區別很大，不管是順產還是剖腹產，都要坐好月子，這段時期是身體修復的黃金期，是與他人拉差距的關鍵期。如果月子坐不好，很容易加速容顏變老的速度，生孩子後不久，便從美少女轉變成黃臉婆，以下幾個細節不注意，衰老是必然的。

月子裏易忽視的細節，會加速衰老

1、長期睡眠不足

對於純母乳餵養的寶媽來説，月子裏想要睡一個整覺實在是奢侈，新生兒大概2~3個小時要喂一次奶，白天還好，可是到了夜裏即使困得不行，還得掙扎着起來餵奶，女性生完寶寶後元氣大損，此時睡眠是最好的修復劑，可是長期休息不佳，氣血不足，精神狀態很差，皮膚蠟黃粗糙、沒有血色，兩眼無神，看着十分顯老顯疲憊。

其實，新生兒夜間可以用奶粉餵養，或者將擠出的乳汁加熱後餵給寶寶喝，而這些工作儘量交給家人去做，以保證產婦可以一覺睡到天亮。

2、完全放棄護膚

有的女性擔心護膚品會影響寶寶的口糧，完全放棄護膚工作，其實，產後身體會流失大量的水分，皮膚乾燥缺少彈性，做好補水保濕的工作很重要，否則容易乾燥暗黃或者水油失衡。

其實，寶媽可以趁着寶寶睡眠的間隙，花費十分鐘的時間來護理保養下肌膚，儘量選擇純天然、無刺激性的產品，切記不要使用化妝品。

3、勞累過度

有的女性在月子裏過度耗損身體，這種情況只會讓受傷的身體雪上加霜，加速肌膚衰老，悄無聲息地長出皺紋。

4、不注重飲食

產後補充營養至關重要，可是有些寶媽可能因為經濟原因、家庭糾紛或者個人不忌嘴等等，產後營養供給不到位、過度滋補或者胡吃海塞，導致身材恢復緩慢。

產後顯老是怎麼引起的？

正常情況下，多數女性都難逃產後變老的“魔咒”，主要原因如下——

1、受激素影響

懷孕後，女性體內的激素髮生了翻天覆地的變化，皮膚受到影響，容易沉澱黑色素和色斑，看着十分顯老。科學表明，生育過的女性身體內的早衰指標明顯要高於未生育的女性，生男孩的女性會老得更快，並且抗氧化能力和免疫力都會下降。

2、贅肉增加

毫無疑問，人胖了會很顯老，生完孩子後的身材發福最明顯，腰部、腹部、臀部的贅肉增加，顯得整個人臃腫老氣。

3、素顏不修飾

護膚、化妝可以讓女性看起來年輕靚麗，可是生完寶寶後，多數媽咪都無心整這些，素面朝天不加修飾，皮膚狀態差，髮型邋遢、穿着隨意，整體看着很顯老。