雞蛋和此物一起炒，排出體內濕氣，大肚子不見了，皮膚也更細膩

雞蛋和此物一起炒，排出體內濕氣，大肚子不見了，皮膚也更細膩

雞蛋中不僅僅只含有蛋白質，同時還含有豐富的膽鹼。而膽鹼則是合成乙酰膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，因此，吃雞蛋就有助於腦部神經細胞的發育，從而提高人的記憶力，使自身的注意力能更加集中。所以，對於用腦的人羣來説，早餐一枚雞蛋是最好不過的了。

每100克烏塌菜的鮮葉中含維生素C高達70毫克，還含有胡蘿蔔素，這些都是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養物質，常食具有美容作用。此外還含有鈣、鐵、維生素A等物質，還有助於增強機體免疫能力。

健康搭配

雞蛋炒烏塌菜，含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，排出體內濕氣，大肚子不見了，皮膚也更細膩。

你們喜歡吃嗎？

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