肝臟是人體重要的排毒器官，承擔着排除垃圾毒素的作用，不過由於人們一些不健康的飲食習慣，也是導致肝臟越來越脆弱，儘管也是有着自我修復的功能，但是時間久了，也難免會感到疲憊。
近年來，受到肝臟問題的人越來越多，人們也是意識到了養肝護肝的重要性，在飲食方面也格外注意，就存在着這樣一種説法，認為肝不好可能是大蒜惹的禍，究竟有沒有科學依據呢？一起來聽聽醫生的看法。
肝不好是大蒜惹的禍？
大蒜是一種辛辣刺激的食物，這也就導致很多人對大蒜形成了一種誤解，認為多吃大蒜會對肝臟身體不利，其實大蒜能夠起到消炎殺菌的效果，而且在呵護心血管健康方面也有着不錯的作用，但是一定要控制好量與，如果使用過多的話，可能會加重我們肝臟的負擔，不過單純的認為肝不好就是大蒜惹的禍，也是比較片面的説法。
醫生：若想養肝，儘量少吃2種食物，常喝1茶
少吃芸豆
芸豆有着非常好的口感，但是在烹飪的時候也有一些注意事項，如果人都沒有炒熟的話，可能會殘留一些毒素，人吃了之後可能會出現中毒的現象，造成腹痛腹瀉，加重肝臟的負擔，請大家引起注意，管住嘴，儘量的少吃一些。
少吃韭菜
大家對於韭菜也是比較喜歡的，而且還有着不補氣壯陽的效果，不過對於肝臟不適的人來説，多吃韭菜會導致肝臟的排毒功能減弱，不利於呵護肝臟細胞，而且還容易出現腹痛的情況，大家儘量的管住嘴，少吃一些，在食用的時候也可以適量的放入一些白糖，有利於促進消化。
常喝1茶
肝臟是一個喜歡濕潤環境的器官，多補充水分也是非常有必要的，每天至少要保證2000毫升以上的攝水量，不過大家似乎不太喜歡喝白開水，這時候可以加入一些小植物，就比如説決明子，金銀花，菊花，牛蒡根等，這樣的小食方在《本草綱目》中也有跡可循。
決明子：清肝明目，決明子中富含的元素，可以清肝明目。決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結
枸杞：枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"
金銀花：清肝毒、散風熱、還有緩解便秘的作用
牛蒡根：修復受損的肝臟細胞，增強肝臟代謝功能、還可以清毒素、散風熱
大家可以選擇上述食材自行煮水喝，也可以選擇我們同款的茶包，畢竟是由專業人士按照科學比例配製而成的，效果可能會明顯一些。
保持積極樂觀的心態
除了在飲食方面格外注意之外，大家也要保持積極樂觀的心態，避免動不動就生氣，尤其是對於女性朋友來説，在生氣的時候，如果得不到及時的發現，可能會對肝臟造成影響，在發火的時候也不利於乳腺健康，請大家引起重視，保持微笑。
温馨提示：健康無小事，畢竟身體是革命的本錢，請大家引起重視，養成良好的生活習慣，為健康助力加分，將健康帶給自己和家人，受益的可是你喲。