每天喝水是必不可少的，其實喝水也有許多養生方法，有人喜歡喝茶，有人喜歡放點枸杞，也有人喜歡放點菊花，今天小編分享的是喝苦不妨放3-6片苦瓜，雖然味道怪怪的，但是常喝對身體好，不僅食慾好了，血低和血糖低了，就連大肚子也小了，比藥還好使，每天喝苦瓜片泡水有什麼功效呢？
促進食慾
苦瓜泡水喝可以促進食慾，幫助消化，可以預防多種腸胃疾病，就連便秘也好了，對預防腸癌效果最好。
降血糖、降血壓
三高人羣最適合喝苦瓜泡水了，尤其是糖尿病人也可以常喝，對降血糖和降血壓效果是非常不錯的，另外苦瓜所含有的蛋白質和維生素C能夠提高身體的免疫力，還能殺死癌細胞，達到防癌抗癌的作用。
益肝利尿
苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有着很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。
減肥/瘦肚子
經常喝苦瓜片泡水，可以達到減肥的效果，尤其是減大肚子，效果非常好，每天喝2杯苦瓜水，第二天早上準時上廁所，慢慢的大肚子就小了，不妨可以試試。
温馨提示：苦瓜片泡水可以是乾的，也可以濕的！
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