老一輩看到小寶寶伸懶腰，經常説：“孩子伸一次懶腰，長一麥粒兒。”寶寶伸懶腰長個子的這種説法由來已久，還是有一定科學依據的。
出生前三個月的寶寶，呼吸系統不是很完善，可以通過伸懶腰的動作，對肺部進行一定程度的擠壓，來促進心臟的供氧。還可以達到肌肉拉伸的效果，來促進寶寶的成長。
寶寶太小還不會走路，一般會通過生理性哭泣來鍛鍊自己的心肺功能，伸懶腰也有類似的鍛鍊效果，還對背部和四肢的肌肉有一定鍛鍊的效果。
但不是寶寶所有的伸懶腰都是鍛鍊，還可能是寶寶身體不適，通過這種方式給父母發來的提示性“暗號”。
1）腸胃不適
寶寶吃完奶之後，可能會出現扭來扭曲、哼哼唧唧伸懶腰的情況，可能還伴隨着哭鬧，五官擠在一起，很不舒服的樣子。
如果寶寶有這種表現，很有可能是出現了脹肚子或者腸絞痛的情況。
新生寶寶腸胃功能還不是很完善，吃奶之後很容易出現腸胃不適的情況。可以通過吃奶後給寶寶拍嗝，或者揉肚子，來幫助寶寶緩解不適。
2）缺氧
如果寶寶睡覺的時候出現總伸懶腰的情況，很可能的是由於睡姿問題，導致的缺氧。
新生兒的心肺功能還不健全，睡眠時如果出現氧氣不足的情況，可以通過伸懶腰的方式增加心肺的供氧，來達到緩解氧氣不足的情況。
如果寶媽發現寶寶在睡覺的時候，總伸懶腰，可以嘗試給寶寶調節睡姿，改成側卧睡姿能夠得到一定緩解。
新手媽媽在寶寶睡覺的時候，也要注意觀察，新生兒睡覺窒息每年時有發生，寶寶太小還不會翻身，所以睡覺的時候需要寶媽多注意。
3）肌張力過高
肌張力是維持身體各種姿勢以及正常運動的基礎。
若果寶寶的肌張力過高，會出現身體總處於肌肉繃直的情況，很容易跟伸懶腰混淆。肌張力過高屬於一種中樞神經受損的疾病，如果發現需要及時就醫診治。
① 平躺測試腳背與小腿的夾角
寶媽可以讓寶寶在放鬆的情況下，讓他平躺在牀上，一隻手握住寶寶的小腿讓他保持放平的狀態，另一隻手包裹寶寶的手指，往小腿的方向拉，會出現一個夾角。因為嬰兒的筋骨都比較柔軟，如果這個角度小於80度為正常，如果大於80度就有肌張力過高的風險了。
② 日常換衣觀察
寶媽不用特地做測試，日常給寶寶換洗的時候，也可以留心觀察一下。
比如給寶寶換尿不濕的時候，寶寶是不是喜歡雙腿緊閉，需要家長特地分開才能換尿不濕；
穿衣服的時候，手伸進袖子是不是總是很困難；
洗澡將寶寶放到浴盆裏，是不是一沾到水，雙腿就會變的僵硬。
除了以上三種情況之外，寶寶平時躺在牀上玩的時候，是不是總是保持着小腿緊繃剪刀腿的形狀。
③ 寶寶學步階段觀察
寶寶剛開始學走路的時候，會不會有腳尖一直緊繃的狀態，即使是去扳寶寶的腳依然很僵硬不自然。
如果發現寶寶有以上三種情況，很有可能是出現了肌張力過高的問題，需要及時檢查，如果及早治療，能夠得到更好的恢復。
4）睡眠不足
大人一般睡眠不足的時候也會在白天時常打哈欠伸懶腰，寶寶也是一樣。對於新生兒來説，因為生長髮育的需求，他們的睡眠時間要求更多。
而且三個月以下的寶寶，一般都是按照身體內在需求，自行調節自己的睡眠時間的。
如果寶寶的睡眠不足，也會出現打哈欠抻懶腰的情況，如果比較頻繁，很有可能是睡眠不足造成的。
如果是睡眠質量不好導致的，需要及時查明原因，進行相應的調整，以免影響寶寶的發育。
① 飲食不當
有的時候母乳不夠，寶寶吃不飽，可能會出現夜間頻繁餵奶的情況，影響到寶寶的睡眠質量。寶媽可以吃一些有助於催乳的食物，或者考慮混合餵養，來改善寶寶的睡眠。
配方奶餵養的寶寶，可能由於換了新的配方奶不習慣，影響到寶寶喝奶量，腸胃不適應，出現消化不良的問題，影響睡眠質量。如果幾天寶寶還不能適應，建議換個品牌的配方奶。
② 缺乏安全感
有的時候寶寶白天收到了驚嚇，晚上睡覺的時候，可能會出現入睡困難，還會在睡夢中驚醒哭鬧的現象。
像是搬家、串門等，寶寶來到一個新環境也會缺乏安全感。
如果是這類原因的話，寶媽可以多陪着寶寶，及時安撫給寶寶建立安全感，就能得到改善。
③ 生病
如果寶寶長時間哭鬧不肯入睡，看起來很沒有精神，很有可能是寶寶生病了。建議父母觀察一下，如果沒有好轉，建議及時就醫。
一個孩子的成長過程中，總會遇到很多大大小小的問題，需要父母保持理智的做出正確的判斷。長大不易，父母更不易！