想長壽先排毒，常吃3種食物，促進肝臟解毒，增強體質

想長壽先排毒，常吃3種食物，促進肝臟解毒，增強體質

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

蘋果

在夏天早上起牀後，能空腹吃一個蘋果的話，是特別好的。因為蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此食用蘋果能潤腸通便。蘋果中含有大量的維生素和蘋果酸，他們能夠促使積存在人體內的脂肪分解，還能夠增加血色素，使得皮膚變的白嫩有光澤，所以多吃蘋果，可以讓皮膚慢慢變好，起到排毒消脂的作用。

番茄

番茄生吃和熟吃都可以，生吃和熟吃各有各的功效。如果生吃番茄可以吸收維生素C、鉀和膳食纖維；而熟吃番茄時，可以吸收維生素C，尤其是能很好的吸收番茄紅素和胡蘿蔔素，這是因為熟吃時番茄細胞的細胞壁被破壞。因此，不管是生吃還是熟吃番茄，都能很好的吸收營養物質，女性在夏季常吃番茄，可以使肌膚更加紅潤有光澤，達到排毒養顏，美容護膚的的作用。