黑芝麻是一種營養價值比較高的種子類食物，含有大量的脂肪，蛋白質，維生素以及鈣，鐵，鉀等營養成分，其中鈣含量是牛奶的六倍，維生素E含量為植物食品之首，抗氧化效果明顯，有補腎，益肝，補血，潤燥，烏髮，美容等作用，黑芝麻帶來的作用正是女性朋友所追求的，與其老是去美容院，還不如嘗試一下黑芝麻的天然美容功效。
【食材】木薯澱粉100克，糯米粉30克，白糖20克黑芝麻60克，純牛奶180克，玉米油10克
【做法】第一步：黑芝麻洗淨後倒入鍋中小火炒熟。
第二步：把炒熟的黑芝麻和白糖倒入破壁機中打成粉。
第三步：然後倒入玉米油，純牛奶，木薯澱粉和糯米粉，攪拌均勻。
第四步：保鮮盒墊上油紙，然後倒入攪拌好的麪糊，必須要墊上油紙，要不然不好脱模。
第五步：蓋上保鮮膜冷水上鍋蒸30分鐘，蓋保鮮膜是為了防止水蒸氣滴落，也可以扣上一個盤子。
第六步：蒸熟後兩手一提直接就可以取出來瞭然後切成條，再切成小塊。
甜甜糯糯，QQ彈彈特有嚼勁，老遠就能聞到黑芝麻的香味，這樣做的黑芝麻才能更好的發揮它的價值，食療是一個緩慢的過程，不會立竿見影，長期食用才會對身體有很好的效果，喜歡的您也可以試試。
