【健康科普】看似衞生卻不健康的8大生活習慣！

你知道嗎？

日常生活中有一些習慣

看似衞生，實則對身體有害

這些習慣

很多人都可以對號入座

不信？

第一個很多人都做過！

用面巾紙包食物

為了增白，許多廠家在紙生產過程中往往會使用熒光增白劑。

熒光增白劑是一種「化學毒物」，當與食品（尤其是油脂類食物）接觸後，温度增高，會加速其向食品中遷移。

口服攝入的熒光增白劑，在體內不易被分解，長期攝入，毒性會在肝臟中積累，產生潛在的致癌因素。

用毛巾擦乾餐具及水果

我國城市自來水都是經過淨化、消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的。

反而毛巾上附着大量的細菌，用毛巾擦，容易造成二次污染。

起牀後立馬疊被子

人在睡覺時會排出大量的汗液，起牀後就把被子疊起來，汗液留在被子裏，會給病原體創造良好的生存環境。

起牀後先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來，最好每週晾曬一次。

將變質食物加熱加壓後再吃

有時候不想浪費，便將已變質的食物經過高温高壓再次加工後食用，以為這樣就能徹底消滅細菌。

醫學證明，細菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破壞分解。

把水果爛的部分剜掉再吃

有些人碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就不會有問題了。

實際上，即使把爛掉的部分削去，剩餘部分可能已傳入了細菌的有害代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，如致癌的黴菌。

用酒消毒碗筷

有些人常用白酒擦拭碗筷來消毒。

其實，醫用消毒酒精的度數為75%Vol，而一般白酒的酒精含量≤56%Vol，根本達不到消毒的目的。

用紗罩罩食物

紗罩雖可以防止蒼蠅落到食物上，但停留在紗罩上面的蟲卵卻極易從紗孔中落下而污染食物。

所以最好將食物包裹一層保鮮膜，然後置入冰箱。

長期使用同一種藥物牙膏

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，併產生耐藥性。

因此，牙膏要定期更換。

這些知識記住了嗎？

從今天開始改正過來哦~

來源|公共衞生與預防醫學

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