黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，以及糖、維生素 a、維生素 E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，以及糖、維生素 a、維生素 E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻，作為食療，有益肝、腎、血、潤燥、黑髮、美容養顏之功效。它是極好的保健美容食品。
但除了黑髮效應外，黑芝麻是男性的“健康元素”，女性的“生育酚”。
具體療效：1。提高生育率
具體療效：1。提高生育率黑芝麻中含有豐富的維生素 E，對人體有很好的促進生育作用。它可以增加男性精子的數量和精子活動，增加女性體內雌激素的濃度。因此，它也被稱為女性的“生育酚”；
此外，黑芝麻中也含有豐富的鎂，這對男性來説非常重要，因為鎂可以提高精子的運動能力，提高男性的生育能力。因此，它也被稱為男性的“保健元素”。
此外，黑芝麻中也含有豐富的鎂，這對男性來説非常重要，因為鎂可以提高精子的運動能力，提高男性的生育能力。因此，它也被稱為男性的“保健元素”。2 黑芝麻是四大油料作物之一。其含油量大部分是不飽和脂肪酸，亞油酸約佔一半。亞油酸是理想的皮膚保濕劑。
3。消炎作用滅菌的芝麻油能減少刺激，促進炎症的恢復。
你喜歡黑芝麻嗎？你經常吃黑芝麻嗎？