説到這個話題時候，我想很多的人都有同感，我們平時都是在外工作，最近幾年雖然工作比較忙，但是每逢秋收季節都會回到老家幫着父母收莊稼，節假日的時候也都會回去，雖然現在的農忙併不需要再出多少的力氣，但是家裏有時候還是忙不過來，原因其實很簡單，父母的年齡越來越大了，身體也慢慢不在年輕的時候那麼健康，每次回去雖然幹不了什麼活，但是隻要他們能見到，心裏就是特別的開心，經常會問你的生活和工作的狀況，有時候感覺有點絮叨，但是心裏也明白，有爸媽的地方就是一個温馨的家。
其實我們心裏更清楚的是，他們的身體也越來越衰老，而我們作為子女，陪他們的時間是過一天少一天的。衰老是每個人都會碰到的事情，尤其是男性，在社會上其實是一種力量和強壯的象徵，很多的男人就算是年齡比較大了，也不會服老，因為力量代表着地位和能力，面子。
男性開始衰老時，有4個表現
那麼健康的身體對我們來説就特別的重要，在日常的生活中我們又如何的發現的我們的“老”呢？注重保養的朋友可以收藏，有助於我們提高自身的健康。
1、經常的掉頭髮，我們都知道對於頭髮對於我們的重要性，如果是的頭髮特別的濃密，而且特別的烏黑髮亮，它不僅是外在的一種健康，還是代表我們的身體特別的健康，很多的人都是隨着年齡增大，頭髮也就掉的越來越多，其實很多的時候父母梳頭的時候都會掉很多的頭髮，有時候還會給你説，我們都會説一句，哪有那麼多，還年輕着呢，其實這點是不可否認的，它確實是逐漸的衰老，我們只是不想直接的説，怕他們不開心。
2、體力問題，對於很多年齡大的人來説，他們都很羨慕年輕人，都用年輕的小夥子來稱呼，其實年輕有很多種的意思，比如美貌，有朝氣，有未來，有體力，其中的體力就是最明顯的一種，我們一定要注意，如果我們的體力慢慢的減弱，或者突然之間的降低，這些都是我們身體健康狀況出了問題導致的，不僅平時要注意自己的營養，而且也是體現我們的機體變老的直接表現。
3、腎的表現，我們可能在一次運動或者活動中直接把腰給扭了，或者自己的身體變得沒有以前那麼靈活，其實這是我們的腎出了問題，我們自己可以看一下腎=身，就是這個意思，腎的衰老會明顯的導致我們的精神和精力都處於下坡的狀態，也表示我們在慢慢變老。
4、記憶能力的問題，前幾天朋友聯繫説的事情，到現在都沒有幫他辦，不是因為自己忘記了，而是自己的記憶沒有以前那麼好了，偶爾還是犯一些迷糊，雖然不是別人的痴呆，但是這説明我們已經不是以前喜歡淘氣的孩子了，而是變老使我們的大腦再也沒有那麼靈光，所以我們平時應該多吃一些有營養的食物，提高自己的記憶。