魚腥草
魚腥草中含有多種營養素，尤其鐵含量比較高，可以很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成，具有很好的抗貧血作用。魚腥草還有利於輔助治療呼吸道感染，除此之外，風熱感冒初期可以喝一杯魚腥草水來消炎。
白蘿蔔
日常生活中蘿蔔是非常常見的一種蔬菜，富含芥子油和膳食纖維，可以促進消化，加快腸胃蠕動，經常吃蘿蔔可以有效的調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。還可以起到解毒消炎的作用。另外蘿蔔中富含維生素C和鋅元素，還可以有效的補充肌膚營養，也有補氣養血的作用，可以保持皮膚細膩紅潤，預防肌膚老化。
葡萄
葡萄是現在人們非常喜歡吃的一種水果，這種水果雖然吃起來很酸，但是口感非常的適宜。葡萄裏面富含大量的葡萄糖、果糖、維生素A、花青素以及鈣元素，因此經常食用可以讓子宮變得越來越強壯，小孩子也可以多吃葡萄，對長身高有很大的幫助。
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