板栗雞湯的功效與作用,提高免疫力、補鈣強身

在寒冷的冬天,喝上一碗熱氣騰騰的雞湯是一件非常幸福的事情,不僅能夠令身體變得温暖,而且還有很好的滋補作用,燉雞湯的時候放入板栗會非常鮮甜,那麼板栗雞湯的功效與作用有哪些呢?

板栗雞湯的功效與作用,提高免疫力、補鈣強身

提高免疫力

板栗雞湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等營養成分,而蛋白質是人體內組織和蛋白酶的主要合成原料,食用板栗雞湯能補充大量的蛋白質和氨基酸,能促進機體內部組織中蛋白質的合成,可以增強機體免疫力,對傷口的癒合和抗感染都有很好的作用。

補鈣強身

板栗雞湯中含有豐富的鈣、磷、鎂、鋅等營養成分,能夠為少年兒童的骨骼發育提供營養,對於促進發育有一定的幫助,而且對於缺鈣、骨質疏鬆症等也有一定的補鈣強身作用。

補充能量

雞湯中含有豐富的蛋白質和脂肪,而板栗中含有豐富的糖分和澱粉,而蛋白質、脂肪和澱粉、糖分都是能夠為人體提供較多的熱量,因此板栗雞湯適合在飢餓、疲勞、乏力的時候吃,能夠為身體補充能量。

健脾養胃

板栗雞湯味甘,性温,入脾胃經,板栗中含有的糖分可以刺激胃酸分泌,可以促進消化,減輕胃腸負擔;而雞肉中含有豐富的蛋白質蛋白質可以作用於胃粘膜,保護胃部,因此喝板栗雞湯具有健脾養胃的功效,對於脾胃虛弱,食慾不振、消化不良等症均有一定的改善作用。

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