冬天易咳嗽?多喝這碗“湯”,止咳化痰,滋陰潤肺,比吃藥還管用
冬天易咳嗽?多喝這碗“湯”,止咳化痰,滋陰潤肺,比吃藥還管用。
最近的天氣越來越冷了,一直在10度以下,特別是早上,晚上和中午的温度相差比較大,稍微不注意就會有很多人感冒。這不,我家孩子就是一個很好的例子,因為中午在外面玩比較熱,玩的過程中把衣服脱掉了,在加上北方的空氣到了冬天就不是很好,導致孩子一直咳嗽痰多,看着着實讓人心疼。孩子生病和大人還不一樣,因為孩子的體質比較差,如果貿然去打點滴或者吃藥,對孩子的身體傷害很大。我媽媽知道這件事情之後,建議我採用食療的方式來治療孩子的咳嗽,並給我分享一道冰糖雪梨湯,讓我經常給孩子喝。起初我也是抱着試試的態度,每天給孩子喝一碗,經過一個星期的調理,孩子的咳嗽有很好的改觀,今天將這道止咳湯分享給大家。
這道冰糖雪梨金桔湯主要食材有雪梨、金桔、冰糖,都具有很好的止咳化痰功效。雪梨中含有的碳水化合物比較多,有很好的緩解喉嚨的疼痛和幹癢,具有很好的潤肺止咳功效。冰糖對人的咽喉部位有良好的温潤和藥理作用,可以很好地消除局部炎症,阻止咳嗽反射發生,具有很好的止咳化痰功效。金桔具有理氣止咳、健胃化痰、預防感冒的功效。將這三種食材放在一起做成湯,經常喝一點,可以很好的潤肺止咳,化痰平喘,很適合老人和孩子食用,下面將詳細的做法分享給大家。
【雪梨金桔湯】
食材:金桔5個、雪梨1個、冰糖少許、紅棗適量、水適量。
做法:1、將雪梨用清水沖洗乾淨,用刀將雪梨的核和皮去掉,然後將其切成大小均勻的塊狀備用。
2、金桔清洗乾淨,用刀對半切開,將裏面的籽去掉,切成大小均勻的塊狀,無需去皮,紅棗去核切片備用。
3、準備一個煮鍋,將雪梨、金桔、紅棗一起放入鍋中,加入適量的水,水儘量沒過食材。
4、開大火將水煮開,然後將冰糖放入其中,轉小火慢煮1小時左右即可關火,冬天喝了對身體超級好,止咳潤肺,別錯過了。
咳嗽最怕這湯,一碗3元,經常喝點,潤肺止咳,一個冬天不咳嗽!咳嗽不要只會用藥,食療也很重要,特別是孩子很適合這個方法,可以很好的潤肺止咳,讓你冬天不咳嗽。