獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。
桔子
桔子除了有上述的營養價值外，還有止咳祛痰的作用哦，在我們生活中我們一般都是吃桔子都是直接剝開皮，鮮食。如果是感冒咳嗽患者，可以將桔子和白糖一起蒸着來吃，食用後對止咳化痰有着很好的作用了，特別是經常感冒咳嗽的小孩子，這個方法最實用，既方便又簡單，而且效果也非常的明顯。説了這麼多，以後要多多食用它哦。
龍鬚菜
龍鬚菜的營養價值很高，具有有清熱解毒、排毒消脂等功效。龍鬚菜中含有非常多的天然的成分，其中天然多糖就是一種非常重要的營養元素，而且對於人們來説有非常重要的保健作用，不但能清排毒清腸，抗衰老，還能提高人們的免疫力。
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