秋天吃什麼養生？這4種最適合的食物若你都知道，我甘拜下風！
秋天吃什麼養生？這4種最適合的食物若你都知道，我甘拜下風！鴨肉。鴨子最肥壯的季節就是秋季，而鮮美的鴨肉也具有較高的營養價值，有滋陰、生津、養胃、補腎、消腫的養生作用。
山藥。營養豐富，對身體好，有利於人體脾胃消化吸收和阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病。
蜂蜜。蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悦顏色的功效，適合秋季補陰。對緩解疲勞效果顯著。
毛豆。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善記憶力和提升智力水平。小編就最愛滷味店的毛豆。
對此你有什麼看法，歡迎在下面留言和大家一起分享討論。關注小編，每天給你帶來不一樣的小知識！