孩子總情緒失控？增強孩子情緒控制能力，從培養“加法思維”開始

不少寶媽總會苦惱，自己家的孩子小時候懂事乖巧，像個小天使一樣，怎麼隨着年齡的增長，孩子總是容易情緒失控，動不動就發脾氣哭鬧，真是讓人頭疼。很多家長對此束手無策，他們也無法理解為什麼孩子的情緒起伏會這麼大。

小美前幾天同學聚會，大家年齡相仿彼此的孩子年紀也差不多，她們都説道最近自己家的孩子情緒起伏非常大。

寶媽A:\'我家小孩最近總是哭着説爸爸媽媽不愛她了，其實就是家裏老人寵得過頭了，一旦有什麼不順她的意就大吵大鬧。\'

寶媽B：\'我家小孩子是太敏感了，看個動畫片裏面有人物死了都能哭的稀里嘩啦的，在學校又是一個十足的小霸王，最近還會打人了\'。

每個孩子的問題都差不多，都是孩子的情緒容易失控。孩子哭鬧其實是一件再平常不過的事情，但是哭鬧過度就會做出很多出格的事情，這就變成了情緒失控。

孩子情緒失控會表現在哪些方面呢？

1、大喊大叫摔東西發脾氣

孩子對情緒的認識和表達還處在一個比較懵懂的狀態，孩子都會有情緒失控的時候，像是看上了某個玩具家長沒給買；因為被其他小朋友搶了東西就發脾氣甚至打人，他們都是在用最直接的行為來表達自己的情緒。

2、出現一些攻擊的行為

有些孩子會在受了委屈之後出現一些極端的攻擊行為，一種是對別人的一種是對自己的。如果是第一種情況，就説明孩子平常是被寵壞了脾氣暴躁；如果孩子存在第二種攻擊自己的情況，家長一定要多加註意，孩子是否出現了心理問題。

3、性格怯懦，愛哭鼻子

這種通常會在比較內向膽小的孩子身上得到體現，面對批評和指責時通常都是一言不發，不愛説話，相對的，這種類型的孩子一般也不會輕易低頭認錯。

似乎孩子到了一定的年紀，都會動不動的哭鬧和發脾氣，在大人的眼中小孩子的世界都是天真無邪的，而且還未經歷社會的磨難，怎麼會經常情緒崩潰呢？其實孩子崩潰都是有其原因的。

孩子情緒崩潰的原因有哪些？

原因1：孩子的心思比較敏感

小孩子的心思是很敏感的，有時候突然的情緒崩潰很有可能就是孩子覺得自己被忽視了，孩子覺得自己沒被家長看見，多少都會出現一些自閉的現象，而且親子之間的代溝也會逐漸增大。

原因2：一定的家庭原因

家庭教育對孩子的影響同樣重要，和睦的家庭氣氛教導出來的孩子也是帶着無窮的力量和信心的，反而家庭不和睦給孩子帶來的影響也是不太好的，如果家人之間氣氛緊張，孩子的情緒也會比較敏感，容易情緒失控。

那難道孩子的情緒失控就沒有辦法了嗎？要想增強孩子情緒控制能力，要從培養\'加法思維\'開始。加法思維是人們形成正向思維的有力引導，推動人們積極樂觀的思考問題，培養孩子用\'加法思維\'看待問題，處理事情時用積極的態度去看待，即使遇到的是不好的事，也可以用\'加法思維\'來處理，自然情緒崩潰的次數也會減少。

如何培養孩子的\'加法思維\'，提高情緒控制能力？

1、要多與孩子溝通交流

孩子的成長不僅需要物質的加持，更需要精神和情感方面的引導。只有經常和孩子溝通，才會知道孩子的道德價值是否有偏差，也有利於幫助孩子培養良好的行為習慣。像是遇到事情，可以多和孩子溝通，引導孩子多角度看待問題。像是現在買東西時送的禮品，大部分商家採用的也是1+1的模式，那引導孩子學習時和處理事情時都可以用多種角度來思考。

2、家長要做出自我控制的榜樣

父母如果自己能夠控制住自己情緒，孩子在情緒控制方面也會受到影響。比如帶孩子出門時，遇到堵車，如果自己情緒焦躁，難免孩子情緒也會不好。那像遇到這樣的事情時，可以跟孩子做一些小遊戲來舒緩情緒，避免説出暴躁的話語，這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。

3、認同孩子的感受

孩子犯錯時如果一味地指責孩子只會讓他們的情緒更加失控，所以自己的孩子情緒崩潰時，先讓孩子的情緒平靜下來，這樣孩子的情緒才能得到控制。

如果孩子經常性地出現情緒崩潰的問題，那麼很大概率是家庭教育出了問題。這時候就需要家長幫助孩子培養\'加法思維\'，以不同的角度去看待和思考問題。讓孩子對待問題有一個積極樂觀的態度，才能解決情緒易崩潰的根本問題。