熱熱熱!注意預防4種夏季高發病

【來源:平頂山女性】

隨着氣温升高,不良的生活習慣與各類病菌肆虐,容易引起身體不適。那麼,夏天究竟有哪些常見疾病?又該如何注意防治呢?其實,做好預防工作,就能把以下4種高發病拒之門外,維持身體健康。

1

高温中暑

夏日烈日炎炎,即使在室外不工作的時候,也容易滿頭大汗。那是因為人在高温環境下,體温調節功能會失去平衡,體內積蓄大量熱量,導致體內水分和鹽分出現代謝紊亂。

這時候,很多人就容易中暑,出現頭暈、腹痛、噁心等不適症狀。

熱熱熱!注意預防4種夏季高發病

發現中暑情況,要及時將患者帶到陰涼、通風的區域,迅速降温並補水。輕度中暑可以多喝含鹽的清涼飲料,如出現嚴重情況,最好的辦法是及時送到醫院救治。為了避免中暑,建議在室外做好防曬,多吃蔬菜水果,喝水或酸梅湯等清涼飲料及時補充水分。

2

腸道傳染病

夏季氣温高,食物不容易儲存,一不小心就會出現腐爛變質的情況。此外,夏季也是各類蚊蟲繁殖的高發期,它們也是疾病的主要傳染者。所以,不注意的話,我們就容易出現腸道傳染病,包括痢疾、食物中毒等。

熱熱熱!注意預防4種夏季高發病

隔夜剩菜剩飯儘量不要吃,餐具和食物都要保持乾淨衞生,預防蚊蟲叮咬。同時,保持室內外的清潔衞生,經常用洗手液洗手。不要隨便濫用抗生素,多吃一些易消化、營養高的食物,注意休息,不要熬夜。

3

熱傷風

夏季人們喜歡在大汗淋漓的情況下吹空調,容易導致熱傷風,一般會出現低燒頭痛、流鼻涕、咽喉痛等情況,嚴重情況下還會發燒。

熱熱熱!注意預防4種夏季高發病

夏季避免長時間處於空調房中,不要在出汗的情況下直接對着空調口吹風。同時,要經常打開窗户通風,保證室內外空氣流動。如已患熱傷風,應注意卧牀休息,吃清淡食物,少出汗。一般感冒,可以自己買些感冒藥,如果吃藥後病情沒有改善甚至加重,應及時去醫院就診。

4

皮膚病

夏季,少不了出汗,細菌容易在皮膚表面滋生,會引起多種皮膚疾病,包括皮炎、痱子、足癬和體癬等。

熱熱熱!注意預防4種夏季高發病

我們應該注意個人衞生,勤洗澡、洗手,避免汗液在皮膚長時間滯留。如果出現身體出汗的情況,應及時更換寬鬆舒適衣物,儘量選擇那些清爽、透氣的衣服材質。由於皮炎的種類多,治療方法不盡相同,請配合醫生指導合理進行治療,切勿盲目自治。

來源:江蘇女性

編輯:平頂山市婦聯宣傳部

推廣:汝州市婦聯

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