如何可以避免寶寶出現便秘的問題

>核心提示:嬰幼兒便秘的治療應首先查明病因，積極治療原發病如呆小病等）。對單純性便秘小兒，要改善飲食內容，增加飲水，多吃含纖維素的穀物、蔬菜，同時訓練按時排便的習慣。

有的寶寶不僅長期患有便秘，而且已經出現了便秘相關的併發症，讓家長們非常苦惱，專家指出，其實寶寶便秘的問題是可以避免的，只是很多家長都是第一次照顧孩子，所以在預防寶寶便秘方面，並沒有經驗，但即使如此，家長們也應該多學習，瞭解一下預防寶寶便秘的知識。

如何可以避免寶寶出現便秘的問題

嬰幼兒便秘的治療應首先查明病因，積極治療原發病如呆小病等）。對單純性便秘小兒，要改善飲食內容，增加飲水，多吃含纖維素的穀物、蔬菜，同時訓練按時排便的習慣。藥物治療只在必要時臨時應用。

母乳餵養的寶寶如果便秘，可以添加菜汁、果汁，番茄汁，4個月後加泥狀食物，如菜泥、果泥。人工餵養的寶寶較易便秘，一旦發生，可將奶量酌減，增加輔食，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類果汁，自己可以在家裏製作，又方便又衞生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以後，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水分，就不給寶寶喝白開水。

訓練排便習慣。要教寶寶如何用力排便，形成習慣後，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力。家長也要注意觀察寶寶，當寶寶玩耍時，突然不動，臉漲紅，就是他要拉便便的信號了。

大孩子可主動扭動屁股及腰部等，增加腸蠕動。大便時不要看書和聽音樂，要專心排便。

寶寶如果實在拉不出便便，可以用開塞露或肥皂條幫助寶寶通便，如果怕寶寶對這類藥物產生依賴性，也可以用麻油擦在寶寶的屁股上，效果也很不錯。

温馨提示：多吃香蕉，雖然可以起到預防便秘的效果，但對於寶寶來説，經常吃香蕉可能會損傷寶寶的腸胃，所以，在家長還沒有帶寶寶到醫院檢查身體之前，最好還是不要胡亂使用藥物對寶寶便秘進行治療了，儘快去醫院才是正確的方法。