1.跳跳魚
跳跳魚是一種營養價值極高的海產魚類，它不但含有豐富的蛋白質，還含有一些脂肪和碳水化合物，另外微量元素鈣磷鐵以及煙酸和維生素，也是這種海產魚類中最重要的營養成分，平時人們食用跳跳魚，可以快速把它含有的營養吸收和利用，能排毒護肝，消除疲勞，滋補身體，也能促進身體發育。
2.刺角瓜
刺角瓜中豐富的微量元素，可以促進血液循環，促進新陳代謝，抗菌消炎，保護卵巢，遠離婦科炎症。女性常食刺角瓜能夠促進人體造血 , 有效預防貧血 , 使肌膚越來越紅潤。女性常吃此刺角瓜，可以延緩衰老，美容養顏，呵護子宮，遠離婦科炎症 。
3.火龍果
火龍果有紅心果和白心果之分，正常來説，紅心火龍果的營養價值要比白心火龍果高，膳食纖維也比較豐富，膳食纖維豐富的食物可以促進腸道蠕動，潤腸通便，延緩衰老。而且還可以促進身體的血液循環，降低血壓中毒素的含量，可以維持肝臟內部的環境，保護肝臟健康。
4.酸奶
酸奶是以牛奶為原料製作而成的牛奶類食品，主要內含碳水化合物、蛋白質、熱量、煙酸、核黃素、硫胺素及鉀、磷、鈣等多種營養成分，能刺激胃酸分泌，增加食慾，促進人體新陳代謝具，有促進消化、排毒消脂、延緩衰老、美容養顏及減肥瘦身等功效作用。
