勞累肝火旺，3種純天然食物能“降火”，快給肝臟清清毒

這三個天然“肝清潔劑”！

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔是人們生活中經常吃的一種蔬菜，它的營養也很豐富，我們都知道，經常吃胡蘿蔔有明亮的眼睛效果，那是因為胡蘿蔔有很好的養肝效果，而且肝眼相連，這樣才能起到光明的作用，經常吃胡蘿蔔可以有效地維持肝臟，使肝臟更健康。

2.生菜

生菜是一種很常見的蔬菜，營養豐富，綠色健康。但它有很好的營養價值。經常吃生菜能益脾補氣，生金養肝，在肝臟中起維持作用。肝病患者常吃生菜，有益於補充營養，改善病情。

3.綠豆

綠豆是一種營養豆類，也是肝臟的\'\'清洗劑\'\'，具有良好的養肝作用，綠豆具有良好的抗病毒作用，促進新陳代謝，刺激尿液分泌，肝毒素溶解迅速排出。

除了這三種食物外，還有蜂蜜、花生、核桃等食物，它們對肝臟也有一定的保護作用。