春節小長假結束咯，寶貝們也即將被送入托幼機構/幼兒園了，和在家相比，環境和要求都有所不同了。
在幼兒園能吃飽飯嗎？回家加餐加什麼？玩具被小朋友搶了怎麼辦？每天早晨入園時撕心裂肺地哭鬧，還要不要送？……
如何化解寶寶入托/入園遇到的不適應？快來看看資深園長支的招兒吧！
1.早晨入園哭鬧不休
媽媽提問：棟棟很懂事很乖巧，在家很少哭鬧，本以為他上幼兒園會比較順利。可沒想到，上幼兒園的第一天，他就哭個不停，在大門口拽着我的胳膊喊着要回家。一連幾天都是這樣。怎麼辦？如果這個時候我硬要送他進去，會傷害孩子幼小的心靈嗎？
園長支招：
相信孩子的心理自愈能力
孩子跟媽媽分離，會出現哭鬧、打滾等現象，這很正常。
但如果家長毅然決然地走了，你會發現孩子很快就能夠自我安撫、自我調控，由負性情緒調整成為正常的情緒。孩子不可能長期沉浸在負性的情緒裏，因為這樣很累、很耗體力。
而且老師也會去鼓勵和引導他，帶他去做遊戲，轉移他的注意力。家大可放心，入園分離不僅不會對孩子的心理造成傷害，反而能夠鍛鍊他的心理和情緒自我調 控的能力。
早晨送園有技巧
比如寶寶從出生就一直由媽媽照顧，非常黏媽媽，建議剛去幼兒園的時候不由媽媽送。
不管誰送寶寶，都要避免兩種情況：
①對孩子親了抱、抱了親，反反覆覆不捨得離去；
②躲在某個地方偷偷地看孩子，如果被孩子看到，他會哭得更厲害，因為覺得自己的行動自由被限制了。
送完孩子後建議媽媽馬上離開，當然，也可以設計一種小的分別儀式，比如説貼貼臉蛋，媽媽就走，緊緊抱一下，媽媽就走，然後儘快離開幼兒園。其實孩子的適應能力非常強，家長離開一會兒他就會沒事兒了。
2.就是不想午睡
媽媽提問：軒軒天生覺少，到了幼兒園之後，別的小朋友都在午睡，就他在牀上躺不住，翻來覆去，各種鬧騰，有時還會因為影響到別的小朋友而受到老師的批評。軒軒覺得很委屈，越發不愛上幼兒園了。這可真讓人發愁。
園長支招：
在家練習陪孩子午睡
週末中午，家長最好陪寶寶午睡。當寶寶看到大人躺下睡了，他也容易安靜下來。
陪睡時，可輕拍寶寶的背，輕哼小曲，或放輕音樂，使他儘快進入睡眠狀態。
睡不着就閉眼安靜下來
告訴孩子，如果在幼兒園實在睡不着，可以安靜地閉眼躺着，不影響別人就行。
或給他找點事做：想想今天回家後要對爸媽説什麼話；想想下週末我們到哪兒玩？或許寶寶想着想着就睡着了。
家園共育強化午睡意識
如果寶寶週末都做到了午睡，週一時可在老師面前特意表揚寶寶在家的表現，強化他午睡的意識。
3.會不會吃不飽、要不要加餐？
媽媽提問：淘淘很挑食，遇到不愛吃的菜一口都不吃，我擔心他在幼兒園會捱餓，老師會喂他嗎？每次從幼兒園回家之後，他都喊餓。這個時候要不要給他加餐？如果加的話，怎麼加比較科學？
園長支招：
鼓勵孩子自己吃
一般情況下，我們都是鼓勵孩子自己吃，每個孩子都有自己的一盆飯菜，以便他們養成不挑食、不偏食的習慣。在進餐到一半的時候，老師會針對每個孩子不一樣的情況，給予必要的幫助，以保證孩子吃飽、吃好。對此，家長不必過於擔心。
幼兒園配餐有營養保證
幼兒園一天的伙食都是按照兒童身體發育的需求進行了科學的營養計算的，幼兒園都有自己專門的營養師，這些營養師會遵循幹稀搭配、粗細搭配、營養均衡的原則制訂一週的營養食譜，以保證孩子吃飽、吃好。有的小朋友如果對某 種食物過敏，廚房還會為孩子單獨準備食品。
回家加餐不宜過多
有些孩子在幼兒園吃得不夠多，或者接回來之後活動量大，就很容易餓。
這個時候，家長不要抱有一種補償心理，認為只要孩子喊餓就一定要給他單做大魚大肉，讓他盡情吃飽。
晚上過度加餐會加重 孩子腸胃的負擔，導致孩子發胖，甚至會影響睡眠質量。如果孩子喊餓，可以給他吃點水果、酸奶、餅乾。到了晚上，尤其是7點半以後，就儘量別讓孩子吃東西了。
4.早上總是賴牀
媽媽提問：我跟蘇蘇説好7點起牀準備上幼兒園。可幾乎天天早上都要因為他的賴牀而發生“世界大戰”。
我由最初的勸説、引導、命令，直至忍無可忍，兩巴掌打在他的屁股上，結果，孩子號啕大哭，我氣急敗壞，一天的好心情全沒有了。
園長支招：
晚上早點兒睡
剛入園的孩子回到家，父母和孩子可能都會比較興奮，父母會陪着孩子玩很久，甚至有的孩子不想睡，家長也陪着不睡。由於睡得晚，睡眠不足，肯定會造成第二天早上起牀困難。
讓孩子設定小鬧鐘
可以準備一個小鬧鐘， 頭天晚上讓孩子自己來操作：第二天準備幾點起牀，調好時間，上好鬧鐘。第二天，他就會像玩遊戲一樣，鬧鐘一響就起牀了。
適當用點兒小懲罰
如果各種“軟招”都沒作用，可以來點兒懲罰。如不按時起牀，就取消原計劃的週末外出遊玩，就不能吃到喜歡的東西、不能買想要的玩具等，但是懲罰一定要慎用，而且一定要先跟孩子約定好規矩才能執行。
請老師來幫忙
比如提議老師在班級開展“早上準時入園”的評比活動，讓孩子在這個過程中養成準時起牀的意識和習慣；
也可就自家孩子與老師做個起牀記錄表，如果孩子一週達到要求，請老師在班級上當眾予以表揚、肯定，幫助孩子強化這種行為。
5.寶寶受了欺負
媽媽提問：昨天我去接涵涵的時候，他委屈地大哭，説上午在玩滑梯的時候被後面的小朋友推了一下，還摔倒了，下午又被另外一個小朋友搶了玩具……看着他一副可憐兮兮、受氣包的樣子，我真是心疼極了。
園長支招：
擁抱你的寶寶
孩子能夠跟父母説這些，表明他開始融入集體生活了，這是好事。這時候家長需要做的是擁抱你的孩子，跟他説，媽媽知道他受了欺負，還很疼。
如果實在不知道怎麼説，那就重複他的陳述。此刻孩子最需要的是一種心理上的共情，他希望媽媽能夠理解自己當時的感受，這就足夠了。
鼓勵孩子求助或避讓
如果孩子的情緒馬上好轉了，你可以跟他説，如果小朋友搶你的玩具，你可以告訴老師。畢竟剛入園的孩子自行解決問題的能力是很有限的。
或者告訴他，有小朋友喜歡你玩的某個玩具，你就先讓他玩一會 兒，你去玩別的，一會兒再回來玩兒。
積極與老師溝通
家長要和班級老師多交流，與幼兒園建立有效的溝通渠道。這樣可以在孩子受到欺負和委屈時，第一時間得到妥善的解決。老師會出面安撫孩子，並對愛欺負人的小朋友進行必要的教育。