在眾多種類的蔬菜中，絲瓜是很常見的一種，絲瓜加家常的做法要麼是做湯喝，要麼是清炒，味道非常的清香，絲瓜中含有非常豐富的營養價值，深受很多人的喜愛，長時間的堅持食用一些絲瓜，對身體健康有着一定的幫助，特別是對於女性朋友而言，隨着年紀的變大，皮膚會變得缺水沒有光澤，絲瓜就起到了很好的作用，除此之外，絲瓜還能很多其他對人體有益的功效。
絲瓜的功效有哪些?
絲瓜中含有大量營養物質，其中酸性物質是最多的，並且還有豐富的蛋白質以及多糖的成分，被人體充分吸收後，能起到很好的利水作用，對於身體有浮腫現象的患者可以達到很好的改善作用。
由於生活以及工作的壓力在逐漸的變大，很多人忙於生計經常會出現腰痛的症狀，有部分人的腰疼不適可能通過一些藥膏可以暫時的緩解，一段時間後又會復發，這種情況下絲瓜就發揮了很大的作用，特別是絲瓜子，先進行炒焦，然後再搗碎，加入白酒混合，在腰痛的部位進行適當的塗抹，能夠起到良好的止痛作用。
絲瓜的作用是什麼?
補水
絲瓜中含有一定量的粘液，這種物質能夠幫助皮膚上的角質層很好的控制含水量，有效的減緩脱水的時間，幫助延長水合作用，使得皮膚能夠得到水分的水分滋養，從而幫助皮膚保持水嫩，時刻維持光澤。
保濕美白
絲瓜不僅可以用來食用，對皮膚還具有一定程度上的美白作用，絲瓜中含有豐富的保濕因子，製作成絲瓜水使用，在保濕因子的使用下，可以及時的緩解皮膚乾燥的現象，還能幫助皮膚時刻保持濕潤的狀態，使得人們的皮膚看起來非常的有彈性。
去皺
絲瓜就有很好的藥用價值，製作而成的絲瓜水能夠促進皮膚的代謝功能嗎，加快垃圾毒素的排出，幫助角質層上的污垢清除，對於黑色素的形成還具有一定的抑制作用，從而可以有效的改善皮膚粗糙的現象，使得皮膚變得有光澤。