秋天到了，幾種不能錯過的食物，美白養胃，還能提高免疫力

1、檸檬

檸檬裏含有豐富的維生素C，把新鮮的檸檬切片，用食用鹽來醃製一下，再用熱水泡着喝，有着治療感冒的作用，很不錯的哦，檸檬還可以美白肌膚。

2、捲心菜

捲心菜可是一種養胃神器了，它含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，潤腸通便，還可以保護胃腸黏膜，可以緩解胃痛，能夠治療胃炎和胃潰瘍等患者。

3、葡萄

葡萄也是一種很不錯的水果，大家在吃葡萄的時候，可以連帶着葡萄皮一起來吃的，葡萄皮裏含有的花青素，能清除人體有害自由基，可以抗衰老，常吃一些葡萄，還可以提高免疫力，讓你少生病！